Как да се отървете от лошите навици бързо и без проблеми, Център за обучение на Synton
Автор: ЧЕРЯСОВА I.
Лошите навици са много често срещана фраза, която напоследък чувате особено често. Сега, като цяло, те се превърнаха в един от най-неотложните и мащабни, или по-скоро глобални проблеми на нашето време. Борбата съвсем не е безполезна, ако се провежда правилно и се прилагат правилните средства за постигане на тази цел.
И какво по същество е навик? Това протест ли е, начин да се разсеете от вълнуващ проблем, проява на характер или просто немотивирана нужда? Преди да дадете точен отговор, струва си да разберете по-подробно много неща, свързани с този проблем. И по-добре е да започнете, като идентифицирате всички видове навици и установите техния произход (в края на краищата те не ни придружават от момента на раждането), както и осъзнавайки какъв ефект имат върху човека, който е станал тяхна жертва, и върху роднините, приятелите и познатите около него.
Какви навици има и как да ги различа от проявите на характера? Те могат да бъдат разделени на две групи. Първият включва най-пагубните навици, които сега се превръщат в болест: пристрастяване към алкохол, тютюнопушене, наркотици и хазарт.
Ковтова принадлежи към по-малко опасни и на пръв поглед абсолютно незначителни, но до известна степен обезобразяване на човек: гризане на нокти, издърпване на коса (в редки случаи се превръща в болест), гризане на устни, потупване на пръсти по маса или крак на крак на стол и др.
Съвсем наскоро беше установен „статусът“ на пристрастяването към интернет: това е болест, принадлежаща към първата група. Но все още не всички знаят за това и мнозина се съмняват.
Според социологическо проучване, проведено през 2007 г., най-ужасният навик на съпрузите им, повечето жени смятат за прочистване на носния проход с пръсти.
Сред другите неприятни „дреболии“ - навикът постоянно да си тананика нещо под носа, да се блъска и да се държи неестетично на масата, да хвърля мръсни чорапи и да си гризе ноктите. Те засягат както жените, така и мъжете, но особено децата и причината трябва да се търси не само в нарушение на правилата на етикета и пренебрегване на добрите обноски (въпреки че това е от голямо значение за децата). Той е скрит по-дълбоко - на духовно и морално ниво и може да бъде открит само с помощта на елементарни знания в областта на психологията, което прави възможно правилния анализ на ситуацията и състоянието на човека. Тази книга ще ви помогне с тази.
Стресовете, комплексите и липсата на майчина любов, придружаващи човек в детството, продължават да бъдат под формата на вътрешни неизправности, които най-често причиняват появата на патологично преяждане, пристрастяване към наркотици и тютюнопушене, и алкохолизъм, и същите „дреболии“ навици. И колкото по-силна става зависимостта, толкова по-трудно е да се отървете от нея. С течение на времето се превръща в сериозно заболяване и тогава не всеки ще може да се ориентира в трудна ситуация и да намери изход. Дръжте в ръцете си книга, която може да се превърне в незаменим помощник в тази трудна борба.
Тютюнопушенето и гладът за алкохол са най-често срещаните лоши навици, въпреки че те могат да бъдат наречени само така образно. Те страдат значителна част от населението на Русия. Наистина страната ни отдавна е известна с висококачествената водка, произвеждана в големи количества и радваща се на жителите. Някои документални източници твърдят, че алкохолът в умерени количества е полезен за здравето, но руснаците го консумират на твърде големи порции, забравяйки, че всичко трябва да бъде умерено! Много хора смятат, че алкохолът, виното и водката са отлично средство за затопляне в студено време, но те са в голяма грешка ... Учените са доказали, че в крайна сметка се получава обратен ефект, така че всички заблуди трябва да бъдат премахнати, заедно със самите лоши навици. Тази книга ще ви каже как да постигнете това, което искате. Огромен брой хора не само в Русия, но и в Америка, Китай и много други страни са пристрастени към тютюнопушенето: това е един от глобалните проблеми. Разбира се, това включва пристрастяване към наркотици и алкохолизъм, но броят на пристрастените към цигарите е в пъти по-голям от броя на хората, които употребяват наркотици, вино, бира и водка. Смъртността до голяма степен се увеличава именно поради пушачите.