Как да се отървете от депресията, Психолог в Минск
Меню:
Днес Световната здравна организация говори за депресията като за епидемия, обхванала цялото човечество. Засяга около 350 милиона души от различни възрастови групи по света. Според някои доклади това вече е най-често срещаното заболяване сред жените. Повече от половината от всички самоубийства са извършени от такива пациенти. В допълнение към всичко останало, депресията вече е на 2-ро място сред болестите, водещи до увреждане и на първо място сред причините за неявяване на работа. Тъй като премахването на депресията може да бъде доста ефективно, но този процес отнема известно време, препоръчително е да започнете да решавате този проблем възможно най-рано.
В развитите страни много внимание се отделя на този въпрос не само от самата държава, но и от пациентите. Нормално е във Франция, САЩ, Германия да има личен психолог, който помага да се поддържа нормалното психично здраве. До 25-30% от възрастното население на Западна Европа използва редовно услугите на психолози. Докато в Русия и Беларус тази цифра е около 5%. Нашите хора все още нямат разбиране за сериозността на този проблем и не винаги вярват, че е възможно да се работи успешно с това и в крайна сметка да се отървем от депресията.
Друг интересен факт е, че пациентите с депресия много често се обръщат към мрежата за първично здравеопазване (поликлиника) за помощ. Изследванията бяха проведени в 14 региона на 12 различни страни по света. В резултат беше установено, че в болниците има около 10% от тези пациенти, а в поликлиниките - около 60% от всички кандидати. В същото време е изключително трудно да се идентифицира депресивно разстройство на този етап и следователно е възможно да се направи това само в 5% от случаите.
Наличието на депресия провокира развитието или прогресирането на други заболявания у пациента, които включват:
- Сърдечно-съдови: артериална хипертония, невроциркулаторна дистония, миокарден инфаркт, исхемия.
- Ревматични: ревматоиден артрит, системен лупус еритематозус.
- Стомашно-чревни: гастрит, колит, панкреатит, холецистит, язви.
- Хранителни разстройства (булимия, анорексия).
- Злокачествени новообразувания.
- Псориазис.
- Други.
Признаци на депресия
За простота на представянето няма да даваме подробна класификация, но ще изброим признаците, характерни за депресията:
- Депресивно настроение през повечето време, субективно описано от човек като тъга, празнота или безнадеждност.
- Изразено намален интерес или намалено удоволствие от различни дейности.
- Значителна загуба или наддаване на тегло без специална диета.
- Безсъние или, обратно, прекомерна сънливост за дълъг период от време.
- Психомоторна възбуда или ступор за дълъг период от време.
- Повишена умора, умора, загуба на енергия за дълъг период от време.
- Дългосрочни чувства на безполезност или вина.
- Намалена способност за мислене или концентрация или нерешителност в продължение на много дни.
- Редовни мисли за смърт или самоубийство.