Как да се отървем от затлъстяването чрез ароматерапия BodyGeek
Един от големите проблеми на съвременното общество е затлъстяване. Това води до заболявания, вредно въздействие върху организма и намаляване на продължителността на живота. Ако теглото ви надвишава нормалното ви тегло с 20% или дори по-висок процент, става ясно, че сте затлъстели.
Затлъстяването може да бъде предизвикано от някои фактори а именно: стрес, депресия, самота, фрустрация, липса на упражнения или упражнения, диета с високо съдържание на мазнини, заседнал начин на живот, генетично предразположение, тумори, проблеми с щитовидната жлеза и др.
Ароматерапевтично лечение, Снимка: vickylmt.com
Тези, които страдат от затлъстяване, показват симптоми като: имат високи нива на холестерол, имат проблеми с храносмилането, високо кръвно налягане и т.н. Такива хора имат повишен риск да страдат от сърдечни заболявания, диабет, ставни заболявания, артрит и други.
Заедно с други конвенционални методи за лечение (свързани със спазване на диета за отслабване и ежедневна тренировъчна програма), могат да се използват ароматерапевтични методи за лечение. Особено в Индия етеричните масла се използват широко срещу затлъстяването, тъй като засилват процеса на отслабване чрез масаж.
Етерични масла най-използваните при такива лечения са: масло от джинджифил, масло от здравец, масло от кипарис, масло от хвойна, кимион, масло от розмарин, масло от пачули, масло от индийско орехче, ментово масло, лимоново масло, масло от грейпфрут, лавандулово масло и други.
В Индия маслото от пачули се използва главно, защото е успокояващо за тялото. Той помага в борбата срещу затлъстяването, защото засилва в организма процеса на премахване на мастните натрупвания.
Кимионното масло се използва от румънците за отслабване, тъй като се счита, че намалява апетита. Румънците консумираха кимион и по този начин апетитът беше значително намален. Свойствата на кимионното масло - детоксикиращи, диуретици - помагат за намаляване на телесното тегло, като елиминират излишната вода от тялото.
Такива концентрирани етерични масла могат да се разтварят в по-слаби растителни масла (напр. Поставете 2 капки етерично масло в супена лъжица слънчогледово олио или зехтин). Ефектът от тези етерични масла се засилва чрез масаж. Това просто прави a терапевтичен масаж с такива смеси от масла (етерични, растителни) и засилва кръвообращението, лимфната циркулация, но и процеса на елиминиране на токсините. Маслата се абсорбират много добре в кожните тъкани и процесът на нагряване (поради масажа) засилва метаболизма на течностите. Нещо повече, масленият масаж успокоява нервната система, бори се със затлъстяването, болки в ставите, мускулни болки, наранявания, понижава кръвното налягане, отпуска тялото и придава на тялото усещане за благополучие. Масажът помага за подобряване на външния вид на кожата, прави я по-гладка, по-кадифена, по-стегната и по-еластична.
Маслото от розмарин стимулира метаболизма на липидите и има тонизиращ ефект върху кожата. Хвойновото масло също е полезно за тялото, има добри детоксикиращи и диуретични свойства. Лимонът е добър детоксикатор, както и грейпфрутът.
Мандариново масло, лавандулово масло, Масло от черен пипер, масло от пачули и масло от розмарин често се използват при масаж за борба със затлъстяването. Жасминовото масло и розовото масло осигуряват състояние на здравето на тялото, предизвикват чувство на увереност и оптимизъм, а ароматът им е много приятен.
Тези, които използват масаж с етерични масла, трябва да разберат, че е необходимо да спазвате диета за отслабване. Масленият масаж е добре да се прави поне веднъж седмично и особено върху проблемните зони. Първоначално се препоръчва да се направи ароматерапевтична вана, след това да се използва ексфолиращ крем за лечение на суха кожа и по този начин порите ще се отворят, а масажът допълнително ще подобри кръвообращението и ще улесни детоксикацията и елиминирането на задържането на течности от тяло. Масажът се прави отдолу нагоре, първо на задната част на крака и бедрото и след това на седалището, на гърба (гръбначният стълб трябва да се избягва), в горната част на предмишницата и рамото; след това следва предната част на крака, бедрото, корема и гърдите. Движенията трябва да са лесни, отдолу нагоре. Налягането върху кожата трябва да бъде ниско и някои движения могат да бъдат кръгови с дланите.