Как да се отървем от синдрома на УМОРЕНИТЕ КРАКА в 5 стъпки Ахилесов център за подиатрия
Знаете ли, че?
... Дори да стоим неподвижни, оказваме силен натиск върху краката! Затова трябва да се грижим за тях, да предотвратяваме наранявания и да продължаваме да им се радваме и да не чувстваме уморени крака.
Но всяка болка намира своето лекарство. С малко ... глава, отървете се от болките в краката, ако следвате няколко прости правила.
Свикнали да дишаме свободно в сандали, краката ни изведнъж се събуждат стегнати в лакирани ботильони, тежки обувки или ботуши. Как се чувстваш добре?
1) На първо място, когато се приберете у дома, се отървете не само от обувки, но и от чорапи.
2) Вземете топла вана за крака с едра сол или специална сол за вана за крака.
3) След това ги смажете обилно с крем с релаксиращ и противовъзпалителен ефект, защото лекият масаж, колкото и кратък да е, ще задейства циркулацията.
4) Носете чифт памучни чорапи и след това приложете трика, който само няколко късметлии знаят: поставете краката си по стените!
5) Легнете в леглото, с крака на 45 градуса, облегнати на няколко възглавници или на стената. Пет минути от този вид дренаж ще издуят краката ви и ще ви накарат да се чувствате чудесно.