Как да се отървем от пъпки в юношеството, решения за младежки акне

Как да се отървем от пъпки и ужасен тен в юношеството

Искам да ви кажа, че получавам този въпрос "Как да се отърва от пъпки" толкова често, все пак казах, че трябва да напиша специална статия. Това също ще ми помогне, когато ми оставяте десетки лични съобщения на седмица, за да имам материал, който да предлагам като информация. Иначе сядам всеки път и започвам отначало.

Първо най-важното. Пъпките са знак, че кожата също навлиза в естествените хормонални промени в юношеството. Въпреки че сега имам безпроблемен тен, ви уведомявам, че на 14-годишна възраст имах пъпки по челото, които понякога ставаха отвратителни. На 36 години имах акне по лицето, около година и половина след раждането, когато тялото ми реши да се реши, след като се отърве от кърменето и други неща, свързани с първата година след бременността. Така че, можем да се съгласим, че тези пъпки са само знак, че има малък дисбаланс в тялото и че въпросът е общ. Практически всичко, което означава човешко тяло и жив организъм, означава единно цяло. Дори тривиалният кариес ви дава признаци, че имате много неща, за които тялото ви предупреждава, тъй като такава кошница е малък алармен сигнал и благодарете на тялото си, че е решило да комуникира с вас по този начин, дори и малко . Докато понякога спорите с родителите си, те изглеждат така, сякаш кожата ви ви казва, че ви е ядосана.

За да се отървете от пъпки, няма да се отървете за една нощ. Защо? Защото и те не се формираха за една нощ, макар да изглеждаше така. Няма да ви показвам планове със структурата на кожата, откъде тръгва кошницата и какво означава в медицински план, но ви казвам, че кошницата е като връх на айсберг в океана. Ще се отървете от него с търпение, дисциплина и разбиране към себе си или към себе си. Агресивните неща, „чудодейните“ продукти или насилствените мерки няма да ви помогнат. Да предприемем стъпки.

Защо и как се образуват пъпки

Какво да НЕ правите, когато имате пъпки

Почти всички ви казват какво да правите, когато имате пъпки. Да отида с не знам какъв крем, да пия не знам билков чай и да правя не знам какви йога упражнения. Добре, ще ви кажа какво да не правите.

не измъчвайте и не стискайте пъпките, ще ги направите още по-грозни;
не прилагайте алкохол и други тежки неща върху кожата;
не мийте лицето си със сапун;
спрете да пиете кола и други цветни глупости;
не използвайте странни неща, които да прилагате върху пъпки, съжалявам, но също така чух съвети да прилагате собствената си урина върху пъпки или други странности;
не прилагайте онези прекрасни черни маски, хвалени в интернет;
не оставяйте бретона на челото си, пълно с пъпки;
не приемайте антибиотици и други лекарства на главата си;
не започвайте сексуалния си живот сега, страхотна басня е, че пъпките ви преминават от секс;
не прилагайте сода за хляб, лимон или други чудеса, наблюдавани в Youtube.

В заключение ви казвам да оставите брилянтните съвети във Facebook и във всички видове Youtube канали, първо се опитайте да мислите логично и прагматично. Кожата е орган на тялото ви. Няма да се справите добре, ако го разтриете с малко въглен и сода за хляб, добре?

Първата стъпка е да се отървете от пъпки, да разберете причината и да направите рутина

За да се отървете от пъпки, е добре да видите малко причина. Ако сте на 10-17 години, очевидно е, че сте част от онзи голям процент от младите хора, които страдат от това юношеско акне, тоест от младежкото акне. По-конкретно, сега нивото на хормоните се увеличава и стимулира и стимулира секрецията на себум, както и процеса на кератинизация, еволюцията на епителните клетки, т.е. сплесканите клетки на повърхността на кожата. Ако това нещо се удвои от лоша хигиена, акнето само го прави да изглежда още по-грозно. Като цяло това е добър знак, вие растете, хормоните ви подготвят да станете красив възрастен. Не знам доколко това ви загрява сега.

Първата стъпка би била да отидете при семейния лекар, за да се видим малко. Може би акнето ви заслужава малко внимание и лечение. Говорете с Вашия лекар, вижте дали имате други малки здравословни проблеми, които биха повлияли на акнето.

Втората стъпка е да говорите с родителите си и да ги уведомите, че ще ви трябват малко пари, за да можете да си купите някои неща, от които се нуждаете, за да се грижите за кожата си. Да, защото вече не можете да измивате нищо на кожата си, а кремът на майка ви също не е полезен за вас. Подобно на афтършейв на някои бащи, не е добре да сушите пъпки.

Третата стъпка е да се направи план за действие. Тоест да видите реално какви проблеми имате и какво можете да направите конкретно. Gen, не приемай седем крема, ако знаеш, че ще забравиш за тях.

Рутинна идея против пъпки

Това, което предлагам тук, е един вид обща рутина. Това не означава, че това, което се появява тук, трябва да бъде направено от вас. Това е отправна точка и е идеално да го адаптирате към това, което сте и към това, което правите.

Какво да правя, ако имам пъпки?

По отношение на диетата се отказвам от Cola, шоколадови барове с ядки през целия ден, бургери и дори пушени цигари зад училище. Може би ще започна спорт, хм, това би било хубаво. Също така мога да спортувам у дома, упражнения като лицеви опори, разтягане и т.н., мога да намеря много уроци в мрежата.
Що се отнася до организацията на домакинствата, предприемам някои мерки. Уведомих семейството, че в банята имам своята кърпа, посветена на момичето и никой не я пипа. Не забравям да я сменям всеки ден, пералнята не е такова чудовище, мога да се науча да я използвам и дори мога да започна да се перам и отделни дрехи. Освен това правя собствен ъгъл в банята, където държа продуктите, посветени на почистването на кожата.
Получавам някои продукти, посветени на кожата: почистващ продукт, овлажняващ продукт и около 2-3 продукта за лечение.

Почистващ продукт това може да бъде гел за измиване или мицеларна вода, и двете изплакнете с вода. Не би било добре да вземете нещо на случаен принцип и да напишете, че са посветени на мазна кожа. Бих препоръчал нежни продукти за измиване/почистване на кожата, защото рискувам да използвам нещо много анти-себум, за да дехидратирам кожата. Дехидратираната кожа е като болен човек, който не пие вода, как може да се излекува, ако няма вода? Бих избягвал тези мега-хвалени продукти в реклами и приятно миришещи. Парфюмът е дразнител и помага на възпалението да бъде още по-лошо.

Продукти, препоръчани от мен за почистване (кликнете върху продукта, ако е написан в различен цвят и отидете директно в онлайн магазина и вижте цената, всички са продукти, които можете да намерите в аптеките):

Мицеларни разтвори: Bioderma AR Sensibio, Ivatherm Rosederm, ACM Sensitelial, Uriage Apa Micelara Без аромат

Измиващи разтвори: Bioderma Sebium (със споменаването, че не го използвате ежедневно), Bioderma Sensibio Foaming Gel, Иватерм Ивахидра

След като кожата се почисти и изплакне добре с вода, хидратация това е жизненоважно. Разбира се, не с никакъв крем. Необходимо е да се използват овлажнители с възможно най-малко маслени вещества, но с висока хидратираща способност.

Овлажняващи кремове или лосиони: Иватерм Толерискин, Bioderma Sebium Hydra, Ivaherm Ivapur Hydra, Uriage Hyseac R

Продукти за лечение насочва към проблемни области. Тоест, с този продукт за лечение живеете само върху проблемната област, а не по цялата кожа. Това, което е лечение на проблемната зона, може да бъде дразнещо и досадно за кожната област без пъпки. Като идея избягвайте зоната около очите, където е разрешено да достига само овлажнител. Кремовете за лечение имат много цели, да успокоят района, да подпомогнат заздравяването, да поддържат бактериалната флора на добро ниво. Ще препоръчам само 3, но със сигурност дерматолог може да посочи точно какво ви трябва.

Ivatherm Cicaderm прекрасно е да си осигурите най-естетичните белези от акне.

Uriage Hyseac Bi-Stick това е пръчка с два края, с единия третирате кошница локално, с другия край прилагате като втора стъпка, маскирате и защитавате лезията, оставена от кошницата.

Bioderma Sebium AKN Fluid прилага се стриктно върху зоните с пъпки, върху местата, където себумът полудява и където се появяват проблемите.

Досега не съм казал нищо за други подробности, околоочна област или слънцезащитен крем. Очната област очевидно не влиза в режима на антитела и там трябва да внимаваме да не дехидратираме зоната. Ежедневното измиване на лицето с гелове по своята същност дехидратира кожата около очите. Тук можем да използваме супер прост и овлажняващ крем, бъдете внимателни, а не хидратиращ с матиращ ефект. За защита от слънце, крем със SPF Необходимо е, особено след като излагането на слънце няма да успокои пробивите от акне. В аптеките има кремове със SPF, посветени на кожата с акне и е добре да изберете един от този вид. Bioderma, Uriage, Ivatherm и ACM са марките, които препоръчвам като свойства, както и като цена/качество.

Гримът ще маскира акнето, но със сигурност няма да го лекува. Обърнете голямо внимание на хигиената, ние използваме само нашите продукти за грим, измиваме четките и не използваме основи всеки ден. Всеки фон дьо тен или BB крем, който използваме, фиксирайте с прах, в противен случай фон дьо тенът става като магнит за замърсявания във въздуха.

Акне, влияние върху настроението

Друг съвет, този път от психолози, е да не превръщате акнето в причина за изолация, тъга, гняв. Това не е болест, не е причина да се чувствате по-грозни или по-странни, това е просто фаза от живота. Помислете, че има хора, които се борят с други заболявания и биха били щастливи, че единственият им проблем е акнето. Твърде много тъга, гняв, изолация нарушава само жлезите, за да отделят хормоните, необходими за пубертета. Твърде много адреналин блокира други хормони, включително ендорфини, които ни носят спокойствието, от което се нуждае нашата кожа. Липсата на сън е много опасна, по време на пубертета наистина трябва да се наслаждавате на съня повече от всякога. Стресът само влошава акнето.

Има млади хора, които изпадат в депресия поради акне, не издържат да излязат навън и да бъдат забелязани. Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда BT също не е за мен. Тези, които имат твърде много пъпки, също могат да избегнат подигравките. Сега, наистина, защо го правя? Какво ви кара да мислите, че млад мъж с пъпки има нещо по-малко от вас?

Ако все още чувствате, че акнето ви е извън вас, че имате причини, когато се чувствате изолирани, отидете и поговорете с някой близък, с психолога в училище/гимназия, с някой възрастен и компетентен. Няма нищо срамно, няма нищо, което да не може да бъде решено. В крайна сметка на лицето ви има само няколко следи, няколко милиметра, които ви разстройват. В противен случай това е вашето тяло и това е най-красивият и добър подарък от природата. Акнето най-накрая е добър знак, тялото ви расте, развива се, показва признаци на промяна и иска тези примамки да са ви ясни. Това е като дърво, което първо се пълни с пъпки и след това се превръща в дърво, пълно с листа и плодове, за което всички забравят да изглежда странно с някои крехки мъниста и клонки.

Истории за акне и пъпки

Тъй като исках да ви разкажа няколко истории за тези, които са преживели младежки акне, получих някои впечатления.

Кристина, блогър на crisplusina.ro и мой асистент

Дария, youtuber Дария Джейн

,По принцип имах акне на 14 години, да речем, започна постепенно - пъпка тук, една по-късно. С течение на времето имах проблеми с различни области на лицето, независимо дали бяха на челото или на бузите и т.н. Но никога не съм имала чист тен без акне. На 18 години започнах доста силно хормонално лечение, което първоначално ми причини ужасно акне ! Зоната на брадичката (която е отговорна за хормоналните акне) беше пълна с кистозни акне и продължих да коледувам дерматолози и бабести рецепти, всички с малък или никакъв ефект. Междувременно тялото ми свикна с лечението, акнето се успокои, но не напълно. Имам периоди от 3-4 месеца, в които ми се струва, че избухвам по няколко пъти и след това се боря със знаците. "

Излезе доста дълга статия. Но знаейки, че мисля за всеки от вас, се опитах да си представя какво би било за всеки тийнейджър да влезе и да прочете. Искам да кажа, опитах се да си поговоря малко.