Как да се отървем от никотиновата зависимост сами - как да се отървем от безпокойството
Ето как методът на Алън Кар според мнозина е най-ефективната терапия за отказване от тютюнопушене в света. Научете историята на Алън Кар и разгледайте тайната на метода Easy Quit!
Алън Кар бен Алън Кар беше английски счетоводител, който дълги години пушеше по 5 кутии на ден или почти цигара. Това, което разкрасяваме, беше истински верижен пушач, който запали от една цигара в друга.
Разбира се, той не пушеше толкова в своята жизнерадост, но тъй като изпитваше силно желание да запали следващата нишка. Той би направил всичко възможно, за да се откаже от пушенето, но напразно опита всички съществуващи терапии за спиране - от намаляване на дозата до никотинови пластири до акупунктура - просто не можеше да се откаже.
36 години от световноизвестния метод на Алън Кар
След няколко дни страдания и нервно състояние всички опити за отказ се провалят. Тази борба продължи много години, докато две напълно независими части от информацията не му удариха ъгъл в главата.
Два важни факта, които удрят ъгъла в съзнанието на Алън Кар: Единият беше, когато хипнотерапевтът каза, че хипнозата може да помогне да се отървем от никотиновата зависимост. И сега тук фокусът не е върху хипнозата, а върху никотиновата зависимост. Никога преди не беше виждал тютюнопушенето като пристрастяване към никотина.
Той разбра за другата важна информация, когато един от синовете му му предложи медицинска книжка. В тази научна книга той чете, че щом се изпуши цигара, никотинът се елиминира от тялото, създавайки леко празно усещане, някаква липса на чувство. Книгата също така пише, че никотинът се елиминира напълно от тялото за три седмици и никотиновата зависимост изчезва.
36 години от световноизвестния метод на Алън Кар Алън Кар лесно се отказва от центъра за пушене
И докато размишляваше върху тези данни, Алън Кар имаше представа за психологията на тютюнопушенето.
Той разбра, че тютюнопушенето всъщност е форма на никотинова зависимост, основана на сложен химичен механизъм на действие. Но той също така разбра, че ако никотинът се елиминира от тялото за три седмици, има нещо друго, което държи пушачите в робство.
- Золтан Диня, психиатър Повечето пушачи продължават да пушат, знаейки, че са наясно с опасностите му.
- Ще ми е по-добре и ще се откажа от пушенето
- Алкохолна статистика в торент играта в страните от ОНД, така че образовайте безплатно Алън Кар престава да пуши, 40 тютюнопушенето трябва да бъде спряно, точно като пиенето.
В края на краищата той познаваше много пушачи, които бяха отказали за няколко месеца, но през цялото време копнееха за цигара и след това я запалиха в стресова ситуация.
В крайна сметка Алън Кар разбра, че има и психическа зависимост в съзнанието на пушачите и това освен това е много по-силно от химическата зависимост, т.е. никотиновата зависимост. Защо на мнозина е трудно да напуснат? Алън Кар осъзна, че повечето пушачи не страдат от никотинова зависимост и симптоми на отнемане по време на отказване, а защото в главата им има въже: Съзнателният ум знае как да се откаже от никотина и как да се отърве от никотиновата зависимост сам. цигара, но подсъзнанието му изисква следващата цигара.
- Потя се, когато откажа цигарите
- Каква е причината хроничните пациенти да пушат повече?
- Методи без наркотици Индивидуално решение Основната ситуация при отказването е, когато пушач в последния ден от годината реши да се откаже от пушенето от Нова година.
- Винаги в крак с времето ...
- minorg.hu | Бърза раздяла или постепенно сбогуване? Така че прекратете пристрастяването си към цигарите
- Тютюнопушенето: Методи за отказване - не оставяйте сами
- Свикнете да гледате филми онлайн. Отказът от тютюнопушене е вреден
- Не пропускайте нищо!