Как да се отървем от кожата, останала след драстично лечение за отслабване - вдъхновение всеки ден
Процесът на отслабване също има неприятни ефекти, като един от най-честите е излишната оставена кожа. Има обаче и решения за този грозен проблем.
Не бива да се паникьосвате, ако след загубеното тегло има очевидни следи, състоящи се от излишък от кожа. Необходими са до две години кожата да възвърне предишния си вид. Ето какво можете да направите, за да се отървете от увисналата кожа по-бързо.
1. Хидратирайте се
Пийте много вода, за да подобрите еластичността на кожата.
2. Яжте правилно
Има две съставки, необходими на кожата ви да бъде еластична и здрава: колаген и еластин. По този начин би било добре да ядете храни, богати на протеини, като извара, мляко, тофу, зеленчуци, семена и рибно месо, които освен компоненти, които насърчават производството на еластин и колаген, съдържат масла, които се грижат за кожата.
За да се усвоят хранителните вещества бързо, вземете 200-калорийна закуска, изброена по-горе след тренировка.
3. Погрижете се за кожата си
Ексфолирането помага за подобряване на циркулацията, а топлата вана с морски соли и минерали може да подобри тонуса на кожата.
Използвайте билкови кремове с „стягащ“ ефект върху кожата, благодарение на съставки като алое вера, хиалуронова киселина, екстракт от мая, соев протеин, витамин С, витамин Е и витамин А.
Избягвайте суровите препарати и сулфати от сапуни и шампоани, ограничете излагането на слънце и избягвайте вода с високо съдържание на хлор, фактори, които намаляват еластичността на кожата.