Как да се отървем от целулита За антицелулитния масаж и други решения Личен блог от Алина Бода
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
Най-накрая имаме брашно в Клуж! Слънце и 8 градуса, а, не е много горещо, но съм доволен от слънцето и светлината. Чувствам се 10 пъти по-добре и по-позитивен. И така, имаме нова статия:
Антицелулитен масаж - ANDRE-Q
Улица Дамбовити, №44
Наскоро стартирах абонамент за антицелулитен масаж - в салона ANDRE-Q. Пакетът съдържа 10 сесии, всяка от които се състои от 30 минути инфрачервен тунел, 30 минути антицелулитен масаж. Вчера завърших 3-тата сесия и всеки път след завършване на сесия се чувствам супер спокойна и лека като люспичка. Миналата година по това време започнах да ходя на спорт, сега се мобилизирам по-бавно, но следва. Докато преминаваме към пролетното време, аз взех мерки, вече не ме мързи. В резултат на тази първа стъпка, антицелулитният масаж, малък, но много важен, започнах изследване по темата (какво е и как да се отървете от) целулит.
Ако се интересувате от масаж, оставете ми съобщение/коментар и аз ще ви свържа.
Какво е целулит?
Бихме могли да го наречем състояние (тъй като не може да се нарече състояние) на кожата, проявяващо се с неправилен външен вид на кожата (портокалова кора), поради неравномерното натрупване на мазнини, повлияно от диетата, хормоните и липсата на движение.
Бъдете сигурни, вие не сте единственият, който има целулит, той се среща при 90% от жените. Няма да се отървем от целулит по чудо, защото сме хора, жени сме и имаме определени глад, слабости или пороци, които ни създават неприятности и стриктното спазване на всички препоръки е доста трудно, но не и невъзможно. Аз, например, събрах полезна информация, защото искам да помогна на процеса за облекчаване на целулита и да улесня работата значително в значителна степен на Андрей, който ми прави масажи.
Хранене: 10 храни, които помагат в борбата и предотвратяването на целулита
Червени боровинки Киви
Броколи банани
Диня Яйце
Спанак Ананас
Домати Овесена каша
Трябва да внимаваме за пропорциите на сладко и солено, които добавяме към диетата, благоприятстват появата на целулит.
Препоръчителните за пиене 2л вода ни помагат да избегнем много здравословни проблеми, затова направете рутина на пиене на чаша вода на всеки час или два.
Детоксикирайте тялото си, както отвътре, така и отвън. Лечение на 2-3 с изглаждане, прясна, мокра/суха сауна или детокс масаж са само част от примерите, които можете да приложите.
Консумирайте зелен чай за безброй ползи.
По-малко въглехидрати и повече фибри и протеини от растителен произход.
Движение: както кардио, така и тренировки с тежести
Всичко е добре дошло, стига да говорим за движение. Дори ходенето на дълги разстояния може да помогне. Разбира се, ако говорим за бягане и упражнения на открито, според мен ние правим най-полезното за здравето си. Бих искал да опитам крос фит тренинг, но досега не намерих стая, съвместима с разхвърляния ми график.
Можем да го направим у дома, намираме стотици упражнения в google, pinterest, youtube. Намерете онлайн треньор, който е мил за вас и следвайте упражненията му онлайн.
Всичко, просто го премести, премести го!
Антицелулитен и детоксикационен масаж
Масажът ни помага да отслабнем, да тонизираме, да се отпуснем и детоксикираме тялото. Важно е да следвате предишните стъпки за подходящи резултати и да ходите редовно на масаж. Резултатите могат да се видят навреме, с дисциплина и малко усилия от наша страна. Антицелулитният масаж не боли, поне не е задължително да бъде непоносим и не натъртва.
Кафе, домашна помощ срещу целулит
Можете да използвате останалата утайка от кафе след приготвяне на кафе, за да направите ефективен скраб в зони, засегнати от целулит, като първи начин за използване. Вторият вариант би бил да смесите смляното кафе с масло под ръка: маслина, кокос или авокадо, да го нанесете локално върху кожата и да го увиете с найлоново фолио за 30 минути. Повтаряйте процедурата на всеки няколко дни в продължение на 3 месеца и ще видите много добри резултати. Тайната се крие в свойствата на кафето за изгаряне на мазнини.
Хващате се за работа?
Нямам търпение да продължа лечението, да се върна с информация и да започна състезанието, в което можете да спечелите абонамент с 10 антицелулитни масажни сесии на стойност 250 леи. Ще има 5/10 абонамента от този вид, така че следете.
Ако имате въпроси, притеснения и/или предложения, очаквам ги в коментарите!