Плажен смях отслабва
Един час интензивен смях може да изгори поне толкова калории, колкото тридесет минути наддаване на тегло, установиха британски изследователи.
Според тях смехът може да движи човешкото тяло колкото и по-малък вид аеробни упражнения: ускорява сърдечния ритъм, стимулира кръвообращението в цялото тяло. Когато се смеете, гърдите се повдигат и прибират, което кара мускулите на стомаха да работят по-усилено и по този начин се укрепват.
Смехът има добър ефект дори върху кожата, тъй като движи поне 15 лицеви мускула и по този начин упражнява и лицето. Освен това има добър ефект върху имунната система, тъй като помага на организма да се бори с инфекции като настинка или кашлица.