Как да се откажете напълно от алкохола сами

Как да се откажем от алкохола? Този въпрос задават онези, които от време на време пият в весела компания, на партита или у дома пред телевизора. Те не се смятат за алкохолици, но с течение на времето осъзнават, че алкохолът им пречи да живеят. Трудно е да се отървете от алкохолната зависимост и е почти невъзможно да спрете да пиете сами. Какво ви пречи да се откажете от пиенето?

Приблизителен режим на лечение

Ако разглеждаме отхвърлянето на алкохолната зависимост като набор от необходими мерки, които трябва да бъдат взети от пиещия самостоятелно, тогава те изглеждат така:

• осъзнаване на проблема;
• формиране на мотивация за трезвен живот;
• семейна психотерапия;
• психотерапия на алкохолен глад;
• лечение на алкохолизъм и корекция на психо-емоционални разстройства;
• мерки за рехабилитация за социализация на пациента.

Пиещият преминава през определени етапи, които могат да бъдат формулирани като:

• умерена консумация на алкохолни напитки;
• обичайно (домакинско) пиянство;
• хроничен алкохолизъм (1, 2, 3 етап).

Пиенето на алкохолни напитки по-често 1-2 пъти месечно постепенно подготвя организма за прием на алкохол. Доза от 300 g за мъж и 250 g за жена е токсична. С редовен прием на алкохол броят на мозъчните клетки, които отмират, се увеличава, което вече влияе на решаването на прости ежедневни и ежедневни проблеми. Именно дозата от 300 g, пияна без особени последици, пренася употребата на алкохол от навик в болест.

На втория етап на алкохолизъм (дневна доза - 750 г водка) здравето на пациента рязко се влошава. През този период се наблюдават заболявания като цироза на черния дроб, алкохолна хепатоза, алкохолна миокардна дистрофия, исхемична болест на сърцето и др.

Можете също така да говорите с увереност за пристрастяването към алкохол, ако пациентът има:

• губите контрол над количеството алкохол, което пиете;
• изгубен ситуационен контрол;
• имате синдром на махмурлук;
• възниква алкохолна амнезия;
• настъпили са емоционални промени.

Формиране на цел и мотивация

Според статистиката само 2% от пациентите са успели сами да се откажат от пиенето на алкохол. Често само професионален подход може да коригира изкривяванията, които алкохоликът има при оценката и възприемането на околната среда. Групови сесии с психолог, комуникация с тези, които са решили да спрат, помагат на пациента да види и чуе себе си отвън, да преосмисли и коригира отношението си към живота. Примерът с тези, които отказаха да пият, понякога мотивира по-добре от исканията на близките.

---