Как да се откажем от пушенето Естествено безплатни лечения за жени

Чувал съм за хора, които се отказват да пушат седмично. Искам да кажа, те вземат това решение, не се придържат към него, след това се връщат към решението си и т.н. Ако сте сред тях, ние ви предлагаме няколко естествени метода, които могат да ви помогнат.

Диетата, която ви помага да се откажете от пушенето

Д-р Кристина Редуша, специалист по семейна медицина, с умения в аюрведа, апифитотерапия и акупунктура, препоръчва диета, богата на зеленчуци и плодове, „която ще подпомогне процеса на детоксикация, когато искате да се откажете от пушенето. Освен това храните, богати на витамин С, имат ефект на намаляване на желанието за никотин. Тенденцията на пушачите да напълняват също е известна, но това се случва само защото заместват пушенето с хапане. Ако вместо гевреци или чипс имате със себе си пресни плодове или зеленчуци, със сигурност няма да качите килограми.

Персонализирано лечение

„За пушача отказът от навика е най-добрият начин за подобряване на здравето. Има хора, които могат да изберат най-добрия метод, но има и другата категория, изключително многобройна, за която е необходимо консултиране. Тук се намесва специалистът, който след общо изследване на организма установява най-простите правила, които му отговарят и му помага в ясното разграничаване на мотивацията ”, казва д-р Кристина Редуша .

---