Как да се научим да се пързаляме с обратна хокейна техника
Когато започвате хокей и кънки като цяло, има нещо такова често е малко страшно, това е да се върнеш назад. И това лесно може да се разбере. Откакто се научихме да ходим, всичко върви напред. Свикнали сме да вървим пред нас от малки и наистина много малко правим, като се връщаме назад.
Зная пързалянето назад в хокея е от съществено значение. Като защитник ще прекарвате голяма част от времето си в обратна посока. Това ще ви позволи винаги да се изправяте срещу играта и да защитавате ефективно.
Ах! Имахте повече предвид да бъдете център или крило? За съжаление и вие няма да можете да се справите без него. Дали ще се опитате да прекъснете излизането от противниковата зона или да възстановите подаване, направено зад гърба ви, знанието как да се пързаляте назад е една от основите.
Ако сте начинаещ и все още се страхувате да обърнете малко, предлагам тук метод, който ще ви позволи да напредвате бързо и лесно. Готови да започнем ?!
Да започне бавно
Първото упражнение е да запознайте се с тихо с обратна предавка. Това ще ви позволи да направите първите си метри, като се съсредоточите върху чувствата си върху кънките си и заемете добра позиция.
Имайте предвид, че има малка разлика, ако се научите да пързаляте назад на кънки за хокей на лед или в хокей на ролери. С тях ще бъдете малко по-стабилни, защото всички колела са плоски на земята. Това не е така при кънките на лед, тъй като острието е извито, за да увеличи плъзгането и да улесни въртенето на крака.
Започнете да използвате кънките си
Обикновено „лимонът“ е едно от първите упражнения за придвижване назад без помощта на парапета. Следователно идеята е да нарисувайте лимон с кънки На земята.
Лично аз намирам, че това движение е много бързо ограничено, защото след това ще видите, че вече едва ли ще го използвате. Но за начало това е добре !
Започнете с позициониране на краката обърнат V, както на снимката по-долу. „Закответе“ кънките си добре на земята, особено ако сте на леда, за да имате добро сцепление.
След това потърсете Разтвори краката си един от другия. Автоматично трябва да започнете да се връщате.