Как да се измиете, без да наранявате; епидермис, който m; заинтересовани

Прах, замърсяване, остатъци от десквамация на роговия слой ... кожата, особено тази на лицето, трябва да се освободи от примесите, събрани през деня. Достатъчно, за да се отстранят микробите, но не прекалено, за да не се унищожи хидролипидният филм, който го защитава, причинявайки стягане, лющене, дразнене и чувствителност към екзема, дори проникване на бактерии. Въпросът: водата, когато е много твърда, и продуктите, които използваме. Тенденцията в САЩ е да се мият на всеки три дни, а между тях да се почистват само подмишниците, краката и интимните части. Д-р Anny Cohen-Letessier препоръчва да се миете веднъж на ден, освен ако не спортувате или разхвърляте. „Не стойте три часа под душа или във ваната, казва дерматологът и избягвайте вода над 37 ° C. Това омекотява липидите на повърхността на кожата и отслабва ролята й на защитна бариера. „Но ако трябва да се къпете няколко пъти на ден, от съществено значение е да хидратирате кожата, за да балансирате роговия слой“, добавя д-р Коен-Летесие. Поток студена вода върху краката в края на цикъла на измиване стимулира циркулацията и стяга тъканите.

измиете

Избягвайте продукти, които се разпенват твърде много

Що се отнася до пазаруването, ние предпочитаме продукти с възможно най-малко детергент с неутрално рН (7) или, по-добре, физиологично (5,5, това на кожата). Потенциалът на водорода (pH) съответства на степента на киселинност или алкалност по скала, която варира от 0 до 14. Не забравяйте, че нормалната кожа е леко кисела и че класически сапун показва pH по-голямо от 8 или 9, твърде агресивно . Дразнещи и изсушаващи измиващи агенти (натриев лаурет сулфат, натриев лаурил сулфат, амониев лаурил сулфат), които увреждат защитния филм на кожата, и промишлени сапуни, които не са супермаслени, тоест не обогатени с продукти, които намаляват техния детергентен ефект. Като цяло, колкото повече даден продукт се разпенва, толкова по-вредни повърхностноактивни вещества той съдържа. Дерматолозите препоръчват продукти без сапун, наречени "синдети" (свиване на синтетични и детергенти).