Как да се храните, ако имате подагра; Природен остров
Подаграта е едно от днешните заболявания, свързани с благосъстоянието, свързани с небалансирана диета с твърде много консумация на месо и алкохол. Подаграта и ревматизмът могат да бъдат проследени до метаболитни нарушения. Насоченото здравословно хранене може да повлияе положително на подаграта и да намали симптомите на ревматично заболяване.
Основната причина за подагра е повишеното ниво на пикочна киселина. Преди всичко храните от животински произход насърчават производството на пикочна киселина. Пикочната киселина се екскретира в бъбреците и се инхибира от консумацията на алкохол. Прекомерната консумация на алкохол, особено бира, обикновено не се препоръчва при подагра. Бъбреците имат специална роля при подагра, така наречените бъбречни излекувания и редовната детоксикация на бъбреците имат положителен ефект върху хода на заболяването. Подходящ за това е билковият екстракт Solidago (goldenrod).
Да се храним здравословно
Като цяло следните фактори помагат за оптимално хранене при подагра: ниско животински продукти, нискомаслено готвене и пържене, ниско съдържание на захар, дневен прием на плодове, зеленчуци и много течности. В случай на животински продукти трябва да се избягва консумацията на месо, колбаси и риба. Препоръчително е да консумирате максимум 100 г месо или риба на ден за подагра. Консумацията на карантия, особено на телешката жлеза, трябва да се избягва напълно.