Как да се храним здравословно в САЩ; Aurélia Ryckebusch - холистичен терапевт
Отговорът всъщност е съвсем прост: толкова просто, колкото във Франция! Още по-лесно !
Това, което трябва да разберете, е, че Съединените щати са държава, където процентът на затлъстели хора отново е достигнал до записи (със сигурност ви приканвам да се запознаете с тази статия). Следователно е нормално да мислим, че храната им трябва да бъде напълно небалансиран.
Разбира се, количествата са напълно различни от нашите: размерът XL за нас, съответства на S за тях. Следователно те са свикнали Яж повече.
Освен това те имат и културно богатство което им дава възможност да имат на разположение всички видове кухня (особено под формата на бързо хранене). Но и в техните супермаркети, пазете се от най-малките! По-рано ходехме до "Walmart", но всеки друг супермаркет от този размер имаше същия тип рафтове.
И така, как да се храним здравословно в САЩ ?
1/Гигантски свежи рафтове (точно като тях)
Там ще намерим всичко: плодове и зеленчуци, плодови сокове, салата за композиране себе си.
Но също така и сладкиши, които биха накарали нашите френски пекари и сладкари да се изчервят. Достатъчно е да се каже, че когато влезем в този отдел, трябва да е било трудно да излезем.
Всичко е толкова добре представено, изчистени, цветни и разнообразни че искате да опитате всичко. Техният кът за салата, за да се съберете е наистина много практичен. Имате няколко избор на сурови зеленчуци или вече съставени салати. Трябва само да попълните кутията си, да изберете винегрета (десет избора всеки път) и да платите по тегло.
Много практично за обяд и когато нямате време (нито бюджета) да седнете в ресторант.
2/отдели „Специален спорт“:
Наричам ги така, защото те са специфични продукти, които не е задължително да намерите в класическите френски супермаркети, а по-скоро в био или спортни супермаркети. Искам да говоря за сушени плодове от всякакви видове, на сушени меса (идеален за туризъм). Но и саксии от протеин на прах.