Как да се храним по време на химиотерапия - за рака на гърдата
Добре известно е, че един от страничните ефекти на химиотерапията е гаденето. Други странични ефекти включват променено възприятие за вкус, но също така и афти, които могат да се появят в устата. Така че храненето може да се превърне в възпиращ фактор по време на химиотерапия.
Съставете график за хранене
Един от ключовите моменти за поддържане на добър ритъм на хранене по време на химиотерапията е синхронизирането. Два дни преди сесия за лечение, опитайте се да избягвате мазни храни, които са трудно смилаеми и които изискват черния дроб. Съсредоточете диетата си върху прости, лекодушни пълноценни храни като риба на скара, варени зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения като леща и нахут.
Яжте на малки порции по време на химиотерапия
Не забравяйте, че не е добре да ходите на химиотерапия на празен стомах; това би засилило неразположението. Опитайте се предварително да изядете поне парче препечен хляб, яйце или малко пилешка супа.
По време на терапията най-доброто би било да се опитате да ядете ястия с малки порции и много по-често вместо обикновени ястия, които включват обилни ястия. Това ще помогне за храносмилането и ще поддържа кръвната захар на нормално ниво.
Химиотерапията променя възприятието за вкус, тъй като засяга и вкусовите рецептори. Често дори любимите ви храни ще имат вкус на металик или картон.
За да се противодействате, опитайте да добавите малко лимонов сок върху храната, който малко ще "развесели" вкусовете, или щипка морска сол, която ще подчертае вкуса на храната.
Друго доказано средство срещу гадене е джинджифилът, особено ако се използва в прясно състояние. Опитайте се да го включите в плановете си за вечеря или се опитайте да изсмучете парче корен от джинджифил като близалка.
Избягвайте захарта и млечните продукти
Избягвайте захарта, доколкото е възможно, но също така и преработени храни, рафинирани захари и червено месо, които съдържат много наситени мазнини и твърде много желязо за химиотерапия.
Млечните продукти също увеличават производството на лигавици, така че те трябва да се избягват.
Полезни храни по време на химиотерапия
Списъкът на добрите храни включва кръстоцветни зеленчуци като броколи и кейл, известни със своите противоракови свойства, ядки, семена, добри масла като зехтин и рибено масло, плодове, пълнозърнести храни и зелен чай., пълен с антиоксиданти.
Понякога глутаминът на прах, като добавка, може да помогне за предотвратяване на афти.
Химиотерапията е тест за тялото и ума, но приемайки правилното хранене, ще можете да се борите с рака.