Как да се храним по празниците с коледна рецепта! максимално хранене

Изминали сме и втората неделя на Адвента. Със сигурност вече сте в разгара си за празниците и трескаво се подготвяте за Коледа.

Когато се сетя за Коледа, първото нещо, което ми идва на ум, е ароматът на светлини, меденки, семейство, искрящо, рибена супа и канела. Колко интересно е, че няколко вкуса, аромати и ястия от списъка са включени като типична коледна троха за спомен.

Сигурно се чудите как стоим по празниците. Все още ли е съзнателният начин на живот, който стриктно следваме при всякакви обстоятелства? Напълно отказваме по-малко здравословни храни и вкусове, дори по настояване на бабата, или „плуваме“ с цената на рибената супа настрана за всичко за тези три дни.?

Друг голям въпрос е колко трябва да се страхуваме от излишните калории, консумирани по време на празниците, доколко тези няколко дни ще разчупят плодовете на нашия труд?

Настройте се на празниците, ще ви представим как да плувате угризенията си с наближаването на Коледа и има ли смисъл да проверявате калориите си така или иначе.?

Според собствения ми опит, дори и да се опитвам напразно, не е възможно да си поставим твърде високи очаквания по време на коледните празници. Като треньор си взема тези три почивни дни, без да се измъчвам, като пропускам вкусове и по този начин празнични настроения, които наистина са обвързани с коледните и семейни церемониални ястия.

Въпреки това, с някои вълнуващи идеи, вие също можете да окажете влияние върху вашето семейство и да, можете да намерите златната среда между „боцкането“ на салатата и дъвченето, докато ви стане лошо. Така че не е нужно да се отказвате от съзнателния си начин на живот, дори ако следвате няколко полезни практики. Нека ги видим:

---