Как да се храним добре в китайски ресторант Списание за жени Vie Pratique

Днес азиатските ресторанти са във възход. Кетърингите се блъскат в градовете. Но дали яденето на китайски винаги се римува със здравословното хранене? ?

храним

Maïa Baudelaire, експерт по хранене и поведение при хранене и основател на метода I Love My Diet Coach ® - първият сайт за коучинг на хранителни нужди по телефона, обезщетен от взаимни услуги, обяснява как да направите правилния избор дори в китайски ресторанти.

Предимства

Китайската кухня е една от по-малко тлъстите кухни наоколо. По традиция китайците приготвят своите ястия, без да добавят мазнини. Използваните методи за готвене като готвене на уок или на пара запазват всички хранителни достойнства на храната, без да се добавят мазнини! Истински актив за отслабване !

Оризът е основната част от китайската диета. Той се среща и във всички менюта, предлагани от заведения за обществено хранене. Това е много засищаща храна, която редовно ще отделя енергията си в тялото ви дълго след хранене. Истински начин за борба с глада в късния следобед.