Как да се грижите за езика си

Езикът се използва за говорене, ядене, пиене, разграничаване на солено от сладко, киселина от горчиво. Но и да пее, да облизва устните му, да целува. Оттук и важността да го поддържаме в добро здраве. Как да се грижим ежедневно за него ?

езика

Избягвайте онова, което дразни езика

На хората, склонни към афти, се препоръчва да ограничат консумацията на сирене (Gruyère), сушени плодове (по-специално ядки), ананаси и пикантни подправки. Оцетът, алкохолът, доматите, цитрусовите плодове и кивито, всички кисели, също са известни с това, че насърчават афти. Също да се избягва, тютюн.

  • Изберете пасти за зъбибез натриев лаурил сулфат. Това пенливо и обезмасляващо повърхностноактивно вещество може да раздразни езика. И накрая, изчакайте, преди да консумирате прекалено гореща (или студена) храна или напитка, в противен случай езикът ви ще изгори.