Как да се грижим за зъбите си
Как да се грижим за зъбите си, за да останат винаги здрави?
В крайна сметка не е тайна за никого, че зъбите не растат нито всички, нито наведнъж. На определена възраст някои зъби се заменят с други, интерактивна зъбна формула ясно показва на всеки процеса на смяна на зъбите в определена възраст. Например не знаех, че на 18-годишна възраст зъбите се сменят напълно, или по-точно всички 32 зъба са налице. А ти?
Коя паста за зъби да изберете?
Няма специални критерии за избор на паста, основното е, че тя съдържа флуорид.
Какво трябва да знаете за четката за зъби и как да се грижите за зъбите си
Четката за зъби трябва да се сменя редовно (около веднъж на 3 месеца) - натрупващите се върху нея бактерии могат да причинят заболявания на устната кухина, както и да забавят зарастването на болните зъби поради повторна инфекция. Ако още не са минали три месеца, но забелязвате, че четката е загубила първоначалния си вид - разрошена е, четина пада от нея, също я сменете.
Особено често се налага смяна на четката за зъби при хора, страдащи от различни нарушения на храносмилателната система, и е наложително да се смени четката след прекарани пневмония, тонзилит, грип, остри респираторни инфекции - бактериите, останали върху четката за зъби на такъв човек са в състояние да продължат своята жизнена дейност в продължение на месец. И последното нещо - трябва да използвате само вашата четка за зъби.
Колко често и за колко време да си миете зъбите?
Поне два пъти на ден - сутрин, преди закуска и вечер, преди лягане. Продължителност на миенето на зъбите - 3 минути.
Как правилно да миете зъбите си с четка за зъби?
Четката за зъби се изплаква обилно преди миене на зъбите, върху нея се нанася малко количество паста за зъби.
Външната и вътрешната повърхност на зъбите се почистват по следния начин: работната част на четката за зъби се позиционира под ъгъл 45 ° спрямо зъба и се извършват метене в посока от венеца към зъба.
- Дъвчещите повърхности на зъбите се почистват по следния начин: четката за зъби се поставя хоризонтално и рецидивира.
- Вътрешната повърхност на дъвчещите зъби се почиства с кратки удари с четка за зъби, разположена под ъгъл спрямо вертикалата на зъба.
- Вътрешната повърхност на предните зъби се четка от венеца до горния ръб на зъба с четка за зъби, поставена вертикално.
- Не забравяйте за почистването на езика - той се почиства с метене и възвратно-постъпателни движения.
- Четката за зъби се измива старателно и се поставя в чашата с четината нагоре.