Как да се борим със затлъстяването - стъпка към здравето
Затлъстяването е социален проблем, който присъства на глобално ниво, преобладаващ както в развитите, така и в развиващите се страни. В развитите страни обаче темпът на живот е много по-забързан, което прави диетата неподходяща.
Освен това има региони, фокусирани върху борбата със затлъстяването, като страни, близки до Средиземно море. В тези страни е добре известна средиземноморската диета, известна още като критска диета: плодове и зеленчуци, зехтин, риба, както и ограничена консумация на вино.
Въпреки подобни алтернативи, затлъстяването остава една от водещите причини за смърт, поради което здравните власти по света са в повишена готовност.
Какво е затлъстяването ?
Затлъстяването се отнася до наднормено тегло или наднормено тегло поради прекомерно натрупване на мазнини или мастна тъкан .
Затлъстяването причинява различни заболявания като високо кръвно налягане, диабет и рак и дори може да причини смърт. Това е въпрос, който не можем да изпуснем от поглед като общество и като човек.
Видове затлъстяване
Много хора не знаят класификацията на затлъстяването, ние го описваме по-долу:
- Централен или андроид: характеризира се с това, че е един от най-сложните поради риска, който представлява за висцералните органи. Нарича се централно затлъстяване поради местоположението му в тялото. Той се фокусира върху багажника и влияе върху развитието на заболявания като диабет.
- Периферни или имидоидни: касае натрупването на мазнини, от кръста надолу до долната част на тялото. Свързва се със ставни проблеми поради наднормено тегло.