Как да се борим със студа -18 съвета, за да останете на топло у дома и отвън
Бъдете студени дори да е ден-два, не е забавно. Така как да се борим срещу студ ? Как ерокля и каква диета да се възприеме за мощност устоявайте на студа, отвън и отвътре. .
Бъдете студени дори да е ден-два не е забавно. Така как да се борим срещу студ ? Как ерокля и каква диета да се възприеме за мощност устоявайте на студа, отвън и отвътре. Открийте лекарствои съвети за облицовка студ навън като у дома и най-накрая да може загрявка.
Борба със студа у дома дори без отопление: 18 съвета за загряване
1- Запечатайте дъното на вратите
Старо одеяло или навита кърпа за баня ще спрат студа и течението.
2 - Не позволявайте на студения въздух да циркулира.
Затворете вратите на всички стаи, които не използвате, дори тази на тоалетните.
3- Затворете завеси
Завесите ще блокират студения въздух от прозорците и ще поддържат стаята топла.
Отворете завесите веднага щом грее слънцето.
4 - Поставете постелка на пода
Килимът ще предотврати загубата на топлина през пода.
5 - в кухнята
Оставете фурната загрята и я отворете
6 - В банята
Ако имате вана, не източвайте горещата вода.
Насладете се на топлината, която отделя водата.
7 - загрейте врата и краката си
насочване на горещия въздух от сешоара към врата, кръста и краката.
8 - Не оставяйте бутилката с топла вода
Плъзнете бутилка с гореща вода или бутилка с гореща вода в леглото си двадесет минути преди лягане.
Съвети
Направете си домашна бутилка с топла вода
Зашийте торба от плътна тъкан, напълнете я със зърнени култури: пшеница, царевица, ориз.
Загрейте торбата в микровълновата за няколко минути.
Облечете се топло
9 - слоете дрехите си
В горната част носете плътно потник под пуловер с водолазка, след това, за неговите изолиращи свойства, широка памучна риза и накрая облечете дълга руно или мохерна жилетка с кръгла врата.
В долната част, носете чорапогащи под панталона и голям чифт чорапи за коляното отгоре.
10 - Облечете чехли
Покрийте дебелите си чорапи с чехли.
11 - увийте се в каре или одеяло
Ход !
12 - Масажирайте краката и гърдите
Масажирайте краката и ходилата, за да стимулирате кръвоносната система, като:
- Нагряващ балсам
Като китайски балсам или домашен балсам.
Рецепта за домашен отоплителен балсам
Стерилизирайте 10-метров буркан с витражи във вряща вода.
Загрейте заедно в двоен котел, в купа, смес, състояща се от чаена лъжичка пчелен восък, 8 грама масло от шеа и 35 мл растително масло от лешник.
Тази разтопена смес, отстранете от огъня, разбъркайте всичко добре, след това добавете 15 капки етерични масла от камфор. Запази самообладание.
13 - Преместете пръстите на краката си
20 пъти подред насочете пръстите си нагоре, след това надолу, след това кръжете глезените десет пъти във всяка посока.
Той ще активира вашата циркулация и ще затопли краката ви.
14 - Станете от дивана
Ставането от време на време, сядането, ставането отново, ще циркулира кръвта и ще ви загрее.