Как да се борим срещу студа, докато се гмуркаме
Зимата наближава бързо ... Въздухът и водата са се охладили ... Но това не трябва да ви пречи да отидете до водата !
На практика всеки водолаз има своите малки съвети за по-добра издръжливост на студа: преди, по време или след гмуркането.
Ние споделяме нашите с вас тук ...
ЗАЩИТАЙТЕ ОТ СТУДЕНОТО ПРЕДИ ГЛОБЕНЕТО
БЪДЕТЕ ПОДХОДЯЩИ !
Това ще рече яжте добре, спи добре и се хидратирайте добре предварително да понесе по-добре студа. По отношение на храната е необходимо да се даде предпочитание на балансирана диета преди деня и сутринта на гмуркането, като се предпочитат бавните захари и има добра хидратация.
За по-голяма безопасност не се препоръчва да се пуши, всъщност пушенето забавя кръвообращението в краката и ръцете; следователно загуба на топлина и повече студ.
ОБОРУДЕН ДОБРО
Избери комбинация с дебелина неопрен, подходяща за планираното гмуркане. Важно! Изберете монтиран мокър костюм (= близо до тялото), за да ограничите циркулацията на водата.
В мокър костюм не се колебайте да наслоите слоевете неопрен (недостатъчно, едно парче, прекалено късо)
При ниски температури виждаме, че голяма част от топлинните загуби преминават през крайниците на тялото, така че е важно да се предпазят последните.
Всъщност 40% от топлинните загуби преминават през главата, така че е от съществено значение да се предпази с качулка, особено през зимата.
Гмуркащи ръкавици, чехли и балаклава следователно са необходими, тъй като крайниците на тялото ви се охлаждат по-бързо. Трябва да ги изолирате от студа, като приоритет.
Трябва да се предпочита използването на ботуши и ръкавици с дебелина 6,5 мм. Дебелината на последната предполага използването на регулируеми перки, а не обувки.
Използването на a мишка (= отгоре) в неопрен, носен под мокрия ви костюм, също ограничава ефекта на студа, генериран от малките входове за вода на врата и циповете (гръбни или вентрални).
За гмуркания с много студена вода, препоръчват се сухи и полусухи костюми. 2 малки съвета за полуводоустойчивост: