Как да се борим с хипотонията с естествени методи
Замайва ли ви всеки път, когато ставате от леглото или стола? Чувствате ли често, че губите равновесие, когато се изправите? Може да страдате от хипотония - Вашият лекар е този, който може да потвърди това.
Хипотонията е кръвно налягане, което пада под нормалните граници. Причините за хипотонията са безброй:
- Дехидратация, причинена от повръщане, диария или интензивна физическа активност
- кървене
- Остър панкреатит
- Сърдечно-съдови заболявания
- Медикаментозно лечение, използвано при хипертония или депресия
- Недостиг на витамин В12
- септицемия
- Прекомерна консумация на алкохол
- Употреба на наркотици
- Дълга почивка в леглото
- Задача
- Ендокринни нарушения
- Неврологични нарушения
Това са само някои от причините, поради които може да възникне хипотония. Но има и ситуации, при които хипотонията не се причинява от нито една от тях, а се появява необяснимо.
Признаци и симптоми на хипотония
Хипотонията се проявява със следните симптоми:
- виене на свят
- Чувствам се объркан
- Изключителна умора
- Замъглено виждане
- сърцебиене
- Губя съзнание
Естествени методи за борба с хипотонията
Съществуват редица естествени методи, които могат да се борят с хипотонията, без да предизвикват странични ефекти.
Консумация на кафе - ако страдате от хипотония се препоръчва да консумирате по две кафета на ден. Кафето съдържа значителни количества кофеин и това може временно да повиши кръвното налягане.
Консумация на чай зелено - Зеленият чай също е богат източник на кофеин, така че може да се консумира за повишаване на кръвното налягане.
Консумация на солена вода - при внезапен спад на кръвното налягане може да се консумира чаша вода, в която се разтваря ½ чаена лъжичка сол. Натрият в сол повишава кръвното налягане. Тъй като излишната сол може да навреди на здравето, не се препоръчва злоупотребата с това лекарство.
Консумация на чай от женско биле - Сладникът помага на тялото да повиши кръвното налягане, така че може да се използва за борба с хипотонията. Направете такъв чай от чаша вода и 1 чаена лъжичка женско биле. Подсладете чая, ако почувствате нужда, с мед. Пийте 2-3 чаши чай от женско биле на ден за борба с хипотонията и нейните симптоми.
Консумация на стафиди - Стафидите се използват в аюрведичната медицина за лечение на хипотония. Накиснете 30-40 стафиди в чаша вода. Сутрин, след като стафидите се рехидратират, ги яжте на гладно. Повторете тази операция няколко дни подред и наблюдавайте ефектите, които има.
Диета за борба с хипотонията
Някои храни имат способността да се борят с хипотонията, повишавайки кръвното налягане веднага щом се консумират. Тези храни включват:
- Храни, богати на витамин В12: пълнозърнести храни, яйца, говеждо месо.
- Храни, богати на фолиева киселина: черен дроб, аспержи.
- Солени храни като консерви, извара, пушена риба или маслини.
- Кафе, зелен чай, черен чай.