Как да разпознаем недостиг на минерали

Публикувано от La Rédaction Médisite на 02/02/2018 в 18:02

минерали

Видео: Разпознайте цервикалната спондилоза

Дефицит на минерали: какви са предупредителните знаци ?

Това е голям въпрос, тъй като симптомите на дефицит могат да варират в зависимост от минералните соли и степента на дефицита ... Най-често срещаните предупредителни признаци са:
- тежка умора (напр .: дефицит на магнезий, желязо, калий);
- мускулни крампи (напр .: магнезий, калий, калций);
- изтръпване на крайниците (напр. фосфор, магнезий);
- крехки нокти и коса (напр. калций).

Но има много други признаци на възможен недостиг на минерали, вариращи от безсъние и нарушения на сърдечния ритъм, загуба на коса и проблеми с дишането ... Ако имате съмнения, потърсете лекар.