Как да различаваме заместителите на хранителните добавки и добавките
На практика не е много трудно да се направи разлика между заместителите на хранителните добавки и хранителните добавки. Правителството на Канада регулира етикетирането на храните за специална диетична употреба. По този начин продуктите, наречени „заместител на храненето“ или „добавка за хранене“, отговарят на законовите изисквания.
Двата вида продукти обаче не отговарят на едни и същи нужди. Съставът и употребата им в ежедневието варират. Важно е да изберете продукт, който отговаря на вашите собствени диетични намерения.
Кога трябва да приемам хранителни добавки? ☝️
За хранителни добавки, наричани още хранителни добавки, говорим за храна, която се използва като добавка към диета. Възможностите са различни, но продуктите трябва да бъдат интегрирани в здравословна и разнообразна диета.
В някои случаи те са полезни за хора, на чиято диета липсва прием на калории, енергия или хранителни вещества. В други ситуации човек се стреми лесно да увеличи дневния си прием на храна, за да подобри спортните постижения или според препоръките на лекаря си.
Кога е препоръчително да отидете на заместители на хранене? ✌️
Заместващите ястия се определят като хранителни препарати, които могат да заменят едно или повече хранения. На пазара има две категории: заместители на всички ястия и тези на едно хранене.
Тези храни осигуряват достатъчно хранителни вещества за пълноценно хранене. От друга страна, не се препоръчва да ги включвате ежедневно във вашата диета без съвет от здравен специалист. Много практично за бързо хранене, когато няма време за готвене, използването им обаче не е идеално за продължителен период. Някои изключителни ситуации позволяват това, например след операция или когато е трудно да се дъвче твърда храна. По този начин заместителите на хранене представляват временно решение.