Как да разберете; просто чети
Боли ли ви гърбът? Искате ли да опитате скуош? Интересувам се от оригами?
Искате ли нещо, нещо? Или най-точната? Няма значение как например започвате да бягате в полето.
Или просто да го нарежете? Може ли просто да работи? Могат ли нещата да се открият сами? Ще сигнализира ли тялото ви? Изказах много свой път тук, нетренирано-непрофесионално търсене.
Няма съвсем значение дали искате да разрешите горящ проблем или просто да се задълбочите в нещо, защото се интересувате. Започнах тренировките без мускулно-скелетна жалба и прочетох много и подбрах от информацията. В случай на проблеми, грешка, лоша информация, преувеличение може да създаде неприятности, в случай на хобита няма такъв залог, вие ще бъдете по-бедни само с една илюзия.
Има моменти, когато двамата са заедно: например, някой иска да отслабне, което е горещ проблем, започват да тичат за него и харесват този свят, хобито му ще бъде.
Какво определено не работи:
"Имам познат, той плава състезателно, вярвам му"
Знаете по-добре от вас, но не сте сигурни за други платноходки. Има множество експерти във всяка област и не става въпрос за това кой е най-добрият, а за това да кажете съвсем различни неща, да спорите помежду си за най-добрите. Има ултра-бегачи, живеещи на веган, на скара, фруктоза и нишесте, а има и кетогени. Това, което приемате като истина, ще зависи от това кой е вашият познат, кого току-що сте попитали, каква лекция сте посетили. Не можете да си позволите това. Не защото вие ще решите, а защото истината, добрият метод, търсенето на решение за вас трябва да бъдат сортирани, обобщени.
Вие не решавате какви са добрите обувки, но структурата на краката ви, например, вашите предишни наранявания. И време.
Англоезичният интернет е толкова по-голям от нашия, че много грешки вече са коригирани от публичната власт. Все повече хора се интересуват от повече неща, повече хора живеят онлайн, потребителят е по-самоуверен, скубаната сокоизстисквачка също се осмелява да пише за своя опит и от години се водят ползотворни дебати в области, които не са обсъдени или внесени. Това е по-надеждно от англоезичната мрежа, например при палео тема или тренировка с тежести.
"Убеден"
Това, че някой е смазващ, не означава, че това, което твърдите, ще помогне, още повече, че не го приемате сериозно, но можете да бъдете убедени да последвате някого. Особено ако имате бизнес интерес към него. Освен ако не се нуждаете от увереност като психически парапет, за който LifeTilt, анализиран няколко пъти тук, е доста добър пример. Но знаете ли: много посредствени хора се издържат от това, че са много решителни, много казват, мотивират, не знам каква група във facebook и приложение имат, но съдържанието не е много правилно.
Може да помогне на един голям уверен - не особено знаещ, ако просто се нуждаете от някакъв трик за съзнание, за да започнете, силата на вярата. Когато има значение, просто направете нещо (например можете да отслабнете по различни начини). (Под въпрос са само трайните резултати и дали даден метод не изгражда мускули, не уврежда метаболитните процеси, не води до състояния на дефицит.)
Ако сте платили пари и на този човек, най-вероятно не сте се доближили до истината. Все още може да работи, само тогава факторът на късмета е толкова голям.
"Доказано за мнозина"
Има и едно: силни обещания и видими резултати. Ако едно изследване разкрие механизма на действие, може да се окаже, че не е работило, както твърди, но по други начини и отчасти със силата на масовата психоза.
Можете да донесете решение, но не защото е истина. И отново въпросът е каква ще е ситуацията в дългосрочен план, дали резултатът ще остане. Бъдете скептични.
„Фармацевтичната индустрия е направила заговор срещу мен“
Внимавайте с онези, чиято дейност до голяма степен се състои в предприемане на действия срещу нещо. Интересно е да ги прочетете, но ако се свържете с тях, истината често ще бъде изместена на заден план и вие ще бъдете инструмент в борбата. Това е проблемът с всеки метод, продукт, марка и църква, движение. Влизате в принудата да застанете някъде, от вас се очаква да повярвате в нещо, доктрината се сковава в догма и вие ставате доказателство едва когато проблемът ви бъде решен. Понякога гневът цвърчи, искащ да нарани - бягай.
Не се ядосвам на захарни заводи, вегани и никого. Сериозно. Не искам дебат.
Моят забележителен опит беше погребението на издръжката. Мисията на блога на alimento е трезва, научна, разбираема. Не можете да попитате нищо там, те ще бъдат подозрителни, ако това е нещо, което авторът не е разровил и ви се казва, че сте екстремни. И там, точно там, те не вярват, че правилното хранене възстановява, лекува, предотвратява, защото смятат, че просто трябва да останете умерени. Не, няма нищо лошо в захарта, няма проблем с брашното, но нека се загуби псевдонауката.
Alterok оре клинични, "професионалисти" променят терапиите, цитира изследвания за изследвания и става въпрос на вяра за всички. По този начин се твърдят, че билковият ми чай може да е добър, но е по-безопасно да го обсъждате с лекар - кой? който нарече начинанията ми за самолечение глупави, намигва презрително, когато става въпрос за нещо, което не знае (и без това дори не знае на английски) и рефлекторно предписва лекарства?
Може да бъдете подведени от съветите на онези, които атакуват фармацевтичната и хранителната индустрия, а също и на онези, които се борят с неяснотата в името на рационалността, защото не става въпрос за вашия проблем. Не основният поток е истината, а не промяната; не е модерно и не е ново, това не са съществени неща. Истината е истина, а предпазливостта е истина.
В противен случай етикетите могат лесно да залепнат за всичко. Четох, че кетогенът сега е голяма мода (т.е., той се разпространява като горски пожар, това е напълно неоснователно - мога да разчитам и на двете ръце колко кетогени знам, въпреки че съм член на такива общности. вижте го като мода, това е много стръмно и всеки, който започне, става въпрос да бъде споменаван понякога, никога преди). За мен изписването на веганството изглежда като мода, но избягвам да поставям етикети и да тренирам ума си. Като уверен кетоген прочетох веганския ултрабегач Скот Юрек и не съм принуден да споря, но бих разбрал.
Вчера прочетох в много взискателната диета и фитнес, че автоимунното заболяване не е игра, няма място за алтернативни методи на лечение. Като пациент, който се възстанови от Базеу без лекарства, жадувам за момента, в който промяната ще стане основна. От този момент нататък това ще бъде законно?