Как да разберете дали имате правилното тегло
Едно от най-опасните заболявания на нашия век е затлъстяването. Ако се сблъскате с проблеми с теглото или се погледнете в огледалото и не сте доволни от това, което виждате, хирургът Каталин Копаеску ви носи ценни съвети и информация за заболявания, които наднорменото тегло може да скрие, но и как можете да разберете. медицински, ако имате проблеми с теглото.
Затлъстяването - болестта на 21 век. Здравни съвети
„За съжаление, затлъстяването е болест и признаването му като болест, а не като промяна в размера, има много последици“, каза днес д-р Каталин Копаеску в рубриката „Здравни съвети“, излъчена по Антена 3.
За да се предотврати това заболяване, препоръката на лекаря е: „Всеки от нас трябва да проверява теглото си с кантар поне веднъж седмично“, дори ако „идеята, че имаме дефектни везни, се е закрепила“.
Съществува обаче съотношението тегло-височина, което всеки може да изчисли.
Формулата на 150 години, която показва вашето тегло
Формулата, която трябва да приложите, ако искате да знаете теглото си, е следната: „разделяйки тежестта на квадрата на височината, ние откриваме колко килограма имаме на квадратен метър. Формулата трябва да идентифицира стойност от 20-25 кг на квадратен метър, за да се счита за нормална “, според лекаря.
Ако говорим за затлъстяване, нещата се променят. По този начин, ако имаме стойност 25-30, това се нарича наднормено тегло, над 30 започва затлъстяването, което включва повече степени. Над 35, затлъстяване от втора степен, над 40, болестно затлъстяване, т.е. болест. Над 50, болезнено супер-затлъстяване, над 60, болезнено супер-супер-затлъстяване, над 70, екстремно затлъстяване, обяснява Копаеску.
Препоръки на лекаря. „Тази перспектива понякога може да бъде несправедлива, тъй като е възможно човекът да има толкова развита мускулна маса, че везните изглеждат много много и по отношение на височината те биха могли да бъдат в класа на болестното затлъстяване, но всъщност изобщо да няма мазнини. И тогава тази формула, която е на 150 години, трябва да бъде допълнена с други инструменти, които имаме днес, и да сканираме телесния състав, за да видим процента на телесна маса, мастна маса ", каза хирургът Каталин Копаеску.