Как да разберете дали имате грип или настинка и какво лечение трябва да следвате - Andreea Raicu
Простудата и грипът често се бъркат. И с право: те имат подобни симптоми и са дихателни заболявания, които се появяват по едно и също време на годината.
Понякога си мислите, че сте настинка, друг път имате грип. Понякога ги удряте, друг път ги обърквате, но това, което има значение, е, че от все сърце искате те да преминат по-бързо и отново да се почувствате като нормален човек.
Но има и някои разлики между грип и настинка и лекарите ни показват как можете да разберете какво имате и кое е най-доброто лечение за бързо излекуване.
Симптомите са различни
Въпреки че понякога е трудно да ги различим, настинките и грипът са различни, казва Али С. Раджа, вицепрезидент на спешното отделение в Масачузетската болница в Бостън. „Простудите обикновено започват постепенно и рядко имат температура и студени тръпки. Ако забележите постепенно изгаряне в гърлото, носът започва да тече и усещате обща умора, вероятно сте настинка ", обясни лекарят за InStyle.
От друга страна, внезапната поява на треска, болки в тялото, силна умора, главоболие, кашлица са повече признаци на грип, казва д-р Раджа.
Както грипът, така и обикновената настинка се причиняват от вируси, които могат да доведат до умерени усложнения, като синус и ушни инфекции, но обикновената настинка е по-поносима от грипа и по-малко опасна. За хората с отслабена имунна система, възрастните хора, бременните жени и децата грипът е основен рисков фактор.
Друг въпрос, който мнозина имат, е дали настинката може да се превърне в грип. Отговорът е прост: не. Двете състояния се причиняват от различни вируси, така че е невъзможно настинката да се превърне в грип.
Как да предотвратим грип и настинка
Ако сте чували това толкова много пъти, че ви е скучно, това означава, че това е най-доброто решение за предотвратяване на болестта: измийте ръцете си и ги дръжте далеч от лицето и устата си, за да предотвратите разпространението на микроби.
„Честото миене на ръцете, особено ако сте заобиколени от болни хора, намалява шансовете да се разболеете“, обяснява д-р Нейт Фавини.
Д-р Фавини казва, че витамин С също е полезен: „Взимам два грама витамин С всяка сутрин и три грама, ако не се чувствам в състояние“, казва лекарят и добавя, че добавките могат да намалят тежестта и продължителността на настинката.
Що се отнася до грипа, има само един начин за предотвратяване, за който лекарите са съгласни: ваксинация. „Ваксинирането е най-доброто нещо, което можете да направите за здравето си - мнозина не осъзнават, че дори здравите възрастни могат да се разболеят толкова зле, че да лежат в болницата или дори да умрат“, предупреждава д-р Фавини.
Освен това ваксинацията допринася за това, което се нарича стаден имунитет - колкото повече хора са ваксинирани, толкова по-малко тежка е епидемия, казва лекарят.
„Това помага да се защитят по-уязвими хора, като бебета, които не могат да бъдат ваксинирани, и възрастни хора, които могат да се разболеят по-лесно. Вашата ваксина може да спаси живота на някой, когото познавате “, обяснява д-р Фавини.
Важна подробност: въпреки че пиковият сезон на грипа отмина, рискът от заболяване все още съществува. „Дори ако този сезон вече сте настинка, ваксината може да предотврати други епизоди, така че е най-добре да го направите“, казва лекарят.
Освен това не забравяйте да спите 8 часа на нощ и да пиете много вода. Има прости трикове, които помагат на имунната ви система да остане силна.
Как се лекува настинка и грип?
Обикновено настинката преминава за десет дни и ако продължи по-дълго, трябва да отидете на лекар. В повечето случаи се лекува у дома, но има някои симптоми, които не бива да се пренебрегват: „Ако не можете да останете хидратирани или да повърнете, когато се опитате да ядете или имате температура и не отидете с лечение, потърсете медицинска помощ“, е съветът на специалиста.
Има бърз тест, който ви помага да разберете дали имате грип, а антивирусните лекарства са най-ефективни през първите 48 часа. Ако сте диагностицирани с грип, останете вкъщи, защото е невероятно заразен и ограничаването на разпространението е най-доброто нещо, което можете да направите. В случай на тези, които влизат в контакт с вас, можете само да се надявате, че имат доста силен имунитет, пише InStyle.
При настинки са посочени лекарства като добавки с цинк, пробиотици, чай от джинджифил и шоков чай.
За симптоми като треска и главоболие, д-р Фавини казва, че няма идеална формула, но можете да опитате парацетамол или ибупрофен.
„Ако можете, продължете да спазвате балансирана диета, богата на зеленчуци и плодове. Яжте повече супи, те ще ви осигурят електролити и течности “, препоръчва д-р Фавини. И, разбира се, или грипът, или настинката, хидратацията и почивката са от съществено значение. Затова си пригответе чай и вземете порция Netflix. Или да спи.