Как да разберете, че сте отслабнали, ако нямате кантар (тегло)
halllooo;) кантарът ми е счупен и се чувствам като отслабнал, но как точно мога да знам?:/Преди не съм измервал коремната си обиколка и т.н., ако това е някак важно, моля, дайте ми отговори, които наистина могат да ми помогнат
5 отговора
Претегляли ли сте се преди и помните ли резултата от претеглянето? Ако не знаете предишното си тегло или размер на талията, наистина е трудно да определите количествено промяната.
Ако вашата собствена везна е счупена, претеглете се някъде другаде (родители, приятели, аптека, лекарски кабинет).
В противен случай всичко, което бихте могли да направите, е да се опитате да запомните дали някои елементи от облеклото са били малко прекалено стегнати и сега са доста удобни. Или потърсете своя снимка от предполагаемия период преди загубата на тегло и вижте дали визуално сте се променили.
Везните всъщност са добри, когато има нещо за претегляне, като брашно или захар или везните за баня, които се използват веднъж месечно. Хората, които стоят на него всеки ден само за да плачат, че са качили 0,376 кг, са мазохисти, които обичат да се представят за дебели.
Шегите настрана, най-лесното нещо на света, когато панталоните ви се плъзнат, преди да се поставите обратно в по-малки размери и т.н., можете да разберете. Теглото не е важно, важното е дали изглеждате и се чувствате добре, ако не, тогава психологът може да е по-добрият човек за контакт.
Можете просто да го видите в огледалото и как дрехите са по-свободни.
Ако харесвате себе си, чувствате се добре и мислите, че сте отслабнали, значи е добре. - Вашето благополучие не зависи от кантара, а от вашите чувства и погледа в огледалото.;-)
Вземете рулетка и редовно измервайте стомаха, краката и ръцете си. Можете също така да разберете по дрехите си. Просто вече не се побира;)
подобни въпроси
Вкъщи все пак тежах 57 кг. От две седмици съм в Колумбия и се претеглях там по старомоден кантар, който след това ми показа 52,5 кг. Бях в шок. Ям нормално, толкова бързо можете да загубите толкова много или там скалата е счупена?
Откакто започнах диетата си с 1000 калории (започнах в понеделник) и си купих кантар, с който + - мога също да измервам частите на тялото си, вече съм свалил около 3,5 кг според скалата! Стоя на кантара всеки ден с едни и същи дрехи, по едно и също време и ядох едно и също нещо преди и всеки ден ставаше все по-малко и по-малко през нощта.
Това реалистично ли е или скалата е разбита? Дори ми показва, че съм загубил най-много във вода и мазнини (1% от понеделник)
Здравейте, отслабнах с 5 кг през последния месец, но все пак все още се чувствам дебел, както преди. Всъщност аз също съм с нормално тегло и според калкулатора на ИТМ никога не съм имал наистина наднормено тегло, но някак си имам чувството, че приятелите ми, които имат приблизително същото тегло/ИТМ като мен или тежат дори повече, са много по-тънки от мен. Дори някой да ми каже, че съм отслабнал, пак се виждам както преди. Колко килограма наистина сте отслабнали?
Здравейте, все още не мога да повярвам, но както можете да прочетете по-горе, от вчера свалих 4 кг! Вчера все пак тежах 64 кг (максимум) и поне 62 кг на гладно. А аз съм на диети и тренирам от около 3-4 дни. И тази сутрин се претеглям и кантарът ми показва 59 кг! Не можех да повярвам, така че след хранене се претеглих (61 кг) и отново, отново 60 кг. Защо може да е така?
Вчера тежах 56,1, сега 57,0, но отслабнах много, никога не бих могъл да кажа, че съм наддал! Защо така?
Здравейте приятели, бях на кантара по-рано (няколко пъти) и виждам, че тежа с 2 кг по-малко от вчера. В момента съм на диета и вчера се хранех правилно, така че нямаше нулева диета или нещо подобно, също бях на джогинг. Миналата седмица свалих почти 1 кг за 2 дни. Как може да бъде? Балансът ми нарушен ли е или метаболизмът е твърде добър, какъвто не съм имал преди?
Здравейте, трудоемко свалих 10 кг за шест месеца. През лятото тежах около 65 кг и бях висок 176 см. Винаги се опитвам да балансирам калориите, когато съм ял твърде много (чрез упражнения, по-малко калории). Отдавна не се претеглям, но днес везните ми показват 70 кг. Това е само с 4 кг по-малко от началното ми тегло. Не виждам обаче толкова голяма разлика в огледалото . Или възприятието ми се губи. Какво имате предвид всички? По някакъв начин не мисля, че везните са луди. Какво да правя сега? Наистина чувствах, че винаги балансирам добре калориите. Можете ли да се отървете от 6 кг бързо? Какво имате предвид всички? LG Нещастният лоластерн
Здравейте мили мои! Винаги съм спортувал много, но от около 6 седмици обръщам и голямо внимание на диетата си (малко въглехидрати, много протеини и т.н.). Освен това почти всеки ден ходя на фитнес и тренирам там според тренировъчен план. Чувствам се много комфортно с него и също така забелязах положителни промени в тялото си. Претеглих се тази сутрин и бях много шокиран. Очаквах загуба на тегло, но вместо това теглото ми беше дори по-високо от преди. Те винаги казват, че мускулите тежат повече от мазнините, но се съмнявам, че можете да изградите толкова много мускули за толкова кратко време . Някой има ли обяснение? Или просто накрая се чупят везните? Благодаря за всеки отговор !
Колко приблизително, ако е важно аз съм висок 155 см и тежа около 54 (?) Килограма (не съм сигурен, защото съм загубил 2 см обиколка на талията и нямам люспи) и съм на 14:)
Трябваше да сваля около 10-15 см (45-50 килограма)
Наддадох 800 г тази седмица:/Преди това отслабвах малко по малко, но за съжаление, както казах, наддадох отново миналата седмица. Въпреки това ме попитаха, че ще изглеждам по-слаб. За съжаление наскоро не съм се занимавал със спорт. Следователно мога да отхвърля, че наддаването на тегло е само за мускулите. Нито съм носил дрехи, които са особено прикриващи, нито смятам, че скалата ми е счупена. Защо изглеждам по-слаб на другите?
Пия старите си хапчета в продължение на 3 месеца след една почивка. Първоначално отслабнах с 5 килограма, но имам чувството, че имам огромно задържане на вода на бедрото (когато седя се натрупва на десния бедро, преди това определено не беше така)
Но не трябва ли да бъда по-тежък със задържането на вода? Отслабнах с 5 килограма!
Все още ли задържате вода от днешните хапчета?
Между другото, в момента съм на почивка на хапчета, може да има нещо общо с това?
Или си представям всичко. 😅
Преди седмица се претеглих след салата вечер. Теглото беше 76,6 кг. Днес се претеглих на гладно. Тежах 75,6 кг. Току-що се качих на кантара и тежах 76,6 кг. Но преди това ядох много. Захарни зърна, червено зеле, пиле, агнешка салата. Всичко в относително "големи" количества. Сега се чудя дали съм отслабнал или теглото ми е останало същото? Трябва ли да се претегляте вечер или сутрин?
Хей момчета! Ще го държа кратко - напоследък имам чувството, че съм отслабнал, особено краката си. (и това би било чудесно: D) Но аз не съм променил навиците си, нито съм ял по-малко, нито съм спортувал повече; според везните ми теглото ми е непроменено и никой, когото познавам, не е коментирал. Какво имате предвид всички? Защо се чувствам така? Ще бъда много благодарен за вашите отговори!
Това, че се чувствате сити, е вярно и когато сте пили много. как да разберете дали сте яли твърде много по отношение на количеството калории или просто сте напълнени?
И нямам предвид на кантара след няколко дни, а веднага след ядене.