Как да разбера дали детето ми е с наднормено тегло

Затлъстяването засяга децата, дори много рано, истинска „болест на века.“ Тя се нарича детско затлъстяване. диета често твърде мазни или прекалено сладки, понякога свързани с липса на физически упражнения. За да разберете дали вашето мъниче е засегнато, наблюдавайте няколко показателя като тегло, индекс на телесна маса (ИТМ), но също така и определени признаци, свързани с неговото настроение. Разберете как да разберете дали детето ви е с наднормено тегло.

разбера

1. Високото тегло

The дете с наднормено тегло не винаги е лесно да се идентифицира родители които виждат мъничето си да расте всеки ден, без да са наясно с телесните му промени. Първата улика, за която трябва да внимавате, за да разберете дали детето ви имадетско затлъстяване е неговото тегло. Претегляйте го поне веднъж месечно, винаги при едни и същи условия. Препоръчително е да се претегли на гладно, по бельо или лека пижама, за да се получи тегло по-близо до реалността. След това наблюдавайте диаграми за растеж от здравния му запис: ако кривата на теглото му се увеличава много по-бързо от височината му, попитайте вашия педиатър.

2. Излишните мазнини

Друга подсказка, за да разберете дали детето ви има проблем с наднорменото тегло: излишни мазнини. Обикновено a затлъстело дете ще има това, което лекарите наричат ​​рикошетизатлъстяване, или натрупвания на дебел в определени области на тялото: седалище, бедра, ханш и др.

3. Индексът на телесна маса

За да са сигурни, че малкото е предразположено към детско затлъстяване, педиатрите използватиндекс на телесна маса (ИТМ). Получава се чрез разделяне на теглото (в килограми), на височината на квадрат (в метри). След това здравният специалист интерпретира резултата и развитието на този индекс с течение на времето, за да установи дали детето е с наднормено тегло. Например, знайте, че е съвсем нормално вашият ИТМ внезапно да се увеличи около 6-годишна възраст. Това е нормален етап от растежа на детето ви. Ако това отскок се случи преди това, от друга страна, вашето мъниче може да има проблем с наднорменото тегло, поради липса на физически упражнения или поради диета лошо пригоден.