Как да работите върху себе си и да се усъвършенствате

Всеки човек възприема работата по себе си по различен начин. За някои това е обременяваща задача, набор от заучени действия, които трябва да бъдат извършени с неизвестна цел.

За други това е забавление: „Днес нямам какво да правя, ще отида на фитнес (за курсове по английски)“. И някой сериозно се грижи за себе си и с голямо удоволствие за него това е като любима работа, която трябва да се прави от 8 до 5 и която дава плодове.

Поставяне на цели

Най-често хората мислят за необходимостта от самоусъвършенстване, когато животът ги удари болезнено. Тогава човек започва да решава проблемите си, но това е задънена улица. Първо, защото проблемите никога няма да свършат, и второ, това е твърде слаба мотивация и след няколко сесии ще стане по-лесно да се "вкара", отколкото да се опитате да поправите нещо.

конкретност;
измеримост;
глобалност;
„Екологичност“, тоест не само вие трябва да се чувствате добре, но и другите да не са зле.

Основното правило за определяне на целите е да бъдете правдиви относно това, което имате и какво искате да постигнете. Не подценявайте и не преувеличавайте своите предимства и недостатъци, трезво преценявайте материалното и духовното си положение. Това е единственият начин да поставите целта, която искате да постигнете.

Изготвяме работен план

Планът за работа върху себе си е конкретна посока, в която ще се движите. Той включва няколко стъпки, както и необходимите ресурси и помощници. Не е необходимо да има един вектор на движение, може да има няколко от тях. Помните ли глобалността на целите? Ако се развивате в няколко посоки, вероятността да „скочите“ от една от тях е много малка.