Как да пуснем любим човек, който е починал, как да се примирим със смъртта му
Това, което мислим, че ще се случи, ... това, което изпратим на света, ще ни се върне ...
Смъртта на любим човек винаги е голяма скръб. Не е възможно да приемем факта на ужасна загуба, без да изживеем това състояние и да страдаме изцяло.
Много често незаслужено обиждаме тези, които обичаме най-много. Можем да кажем твърде много в сърцето си, да обидим с дума или с невнимание. И тогава си спомняме всичко това и се обвиняваме, че не сме оценили правилно човек, когато е бил все още жив.
Не можете да се предпазите от скръбта, ако се опитате (изкуствено) да забравите всичко. Трябва да се помни, че дори след години „непреработената“ скръб може да се прояви като тежка депресия, която ще доведе до сериозни здравословни проблеми.
Тъгата е дълъг процес. По принцип трае от 6 до 12 месеца. Смисълът на работата на „тъгата“ е да откъснете психическата си енергия от любимия човек, изгубен завинаги. Има четири етапа на траур:
До 9 дни - шок и изтръпване.
До 40 дни - отрицание.
До шест месеца - жива болка, приемаща загуба.
До една година - облекчаване на болката. Изглежда, че през този период човек вече е в състояние да управлява мъката си. Но лекото повторение на всички тези етапи продължава през втората година. По това време е възможен друг (последен) прилив на вина. Траурът обикновено е завършен до края на втората година. Това не означава, че се счита за нормално да не си спомняте или да не сте тъжни за починалия човек. Просто сега сме се научили да живеем без него, но пазим светъл и мил спомен за него.
Всички тези етапи на „траур“ са доста произволни. Някой, поради личността си, ще може да се справи с това по-бързо, някой много по-бавно. Но, ако "мъката", а не способността да се живее без починал човек се проточи, тогава в този случай определено трябва да се свържете със специалист. Трудно е да се дадат общи препоръки; всеки случай трябва да се разглежда отделно. Специалист ще ви помогне първо да се справите с чувствата си и да осъзнаете някои доста важни неща. Тогава това ще ви помогне да се промените толкова много, че дори голяма загуба не би могла да ви накара да решите да провалите живота си.