Дисоциирано меню всички дисоциирани менюта Дисоциирана диета и отслабване

Меню на Дисоциираната диета за отслабване 3 кг на месец.

Менюто за дисоциирана диета се основава на следната идея: именно комбинацията от храни ви прави дебели. За да отслабнете, трябва да ядете само една категория храна на хранене. По този начин можете да ядете пържола по желание или пържени картофи по желание, но без пържола и пържени картофи ...

менюта

Загуба на тегло: 3 кг на месец.
Продължителност на плана: неограничен.

Менюто на разединената диета разделя разрешените храни на 7 семейства. Всеки ден можете да подготвите свое собствено меню според вашите предпочитания, но винаги да зачитате храните от споменатите категории. Диетично меню, базирано на метода на д-р Шелтън, изобретател на дисоциираната диета, в книгата си Комбиниране на храни, направено лесно.

Отделно меню за диета: Мнението на нашия здравен експерт

Отделно меню за диета: 7-те оторизирани семейства храни

Група 1: Натурални плодови сокове.

Група 2: Зеленчуков сок (домат, моркови).

Група 3: Инфузии.

Група 4: Различни напитки, като черен чай със захарин (без захар), лимонов чай ​​или консумиран горещ. Можете да приготвите конзомата така: 1 чаша целина, 1 чаша моркови, половин чаша спанак, 1 чаена лъжичка магданоз, 1 чаена лъжичка сол, 1 чаша доматен сок и 1 чаена лъжичка мил. Гответе всичко на слаб огън и минете през филтър.