Как да променяте височината на Reebok Step Fact sheet върху

Стъпалото Reebok има две подвижни стъпаловидни крачета. Чрез промяна на конфигурацията можете да регулирате височината на стъпката на шест, осем или 10 инча. Различните височини на ходене отговарят на различни тренировъчни цели, от загуба на тегло до аеробни упражнения. Проучване от 1993 г. на Мариан Дикси Станфорт, професор по кинезиология, установява, че височината на походката обяснява 66% отклонение в изразходваните калории по време на аеробика. Използването и монтирането на вашия Reebok Step правилно може да ви помогне да постигнете вашите собствени фитнес цели.

step

Поставете Reebok Step с главата надолу на пода.

Издърпайте щранга от основата на стъпалото.

Задръжте асансьора с плоския край нагоре и го плъзнете в стъпалото, за да направите шест инчова стъпка.