Как да промените живота си, всички проблеми са решени!
Консултация и съдействие на професионален психолог-практик
Защо не се обърнете към специалист?
И винаги ме интересуваше това: защо тези, които се обръщат към психолози и психотерапевти, не са в мнозинството? В крайна сметка хората не се колебаят да се свържат с фризьор, гримьор, строител или водопроводчик. Дори относно зъболекаря и проктолога няма съмнение (освен може би страхът от физическа болка). Защо в нашата култура е да отваряш уста или си ... пред непознати не е срамно, а да изразяваш емоциите си дойде отменено, (ако не знаете, "психика" е гръцки за "душа") - не, не! „Ще реша всичко сам!“; "Знам!" Е, поне в нашата славянска култура.
- На запад в противен случай те имат посещение при психотерапевт - знак за висока култура и самообслужване.
- На изток - религията не е загубила позиции и се счита за добра форма да включите посещение в храм или поклонение на светци на домашния олтар в ежедневието си.
И ние имаме? Те оставиха светците, не дойдоха при психолози ... Между небето и земята, с една дума.
Според статистиката по-малко от 10% от населението в страните от ОНД посещава психолог. И тогава, това са предимно жители на големи градове. За сравнение: в САЩ и Европа около 40% от населението са клиенти на психолози и психотерапевти. Как нашите сънародници решават проблемите си? Или нямаме проблеми?
Приятелска "психотерапия"
Бих искал да изследвам този феномен. И така, нека започнем с банална сцена: приятел се обажда на приятел: „Това ми се случи! Ще дойда вечер, нямам търпение да ви кажа! " А вечерта - среща в кухнята за актуални проблеми. (Добре е, ако е радост - но това е по-рядко). По-често „линейка на приятелка“, защото е лоша, а не защото е добра.
Приятел, който е „душа в душа“, съчувства и съветва. Резултатът обикновено е обичайни ежедневни утешения от мъдрост като: „Забравете, все пак, всички мъже са гадове“. Или когато става дума за деца: „Както и да е, не можете да чакате благодарност от тях, забравете!“ Нека по-добре ... "След това се предлага изход:„ Купете нова рокля ", или нещо друго, в зависимост от вашите финансови възможности.
При мъжете нещата не са по-добри, но много по-лоши. За жените е по-лесно да споделят, но мъжете са стоици, издържат до последно. И се предават само когато вече не са силни. Кажете на техните най-добри приятели за техните проблеми. Какво чуват в отговор? „Забравете, всички жени - с ...“; „Децата винаги са неблагодарни, забравете! И ... нека по-добре ... "Често има предложение да се отпуснете (пийте например).
И тогава - за още една характеристика на „приятелската психотерапия“ - тя не отговаря на въпроса как да промените живота си. То помага за облекчаване на напрежението, като изпуска пара и пренасочва енергията. Това е, когато човек говори, говори, така да се каже, „споделя“. Това също го улеснява, защото тогава „не гризе отвътре“. Това е добре, поне минимален ефект, но има. И ако също така пренасочвате енергията, задавайки вектор от рода на: „отидете в спа центъра, поглезете се“ (за дамите); „Да отидем на риболов“ (за мъже), така че като цяло животът се подобрява! За кратко време, наистина ...
Защо да се доверяваме на непрофесионалисти?
Не съм против приятели. Дори не срещу „приятелска психотерапия“, дори с алкохол, (славянски подход, какво можете да направите!), Или съвместно пазаруване - популярен женски начин.
Но! С едно съществено условие: ако проблемът не е сериозен или ако няма друг изход, (например, ако сте в дълга изолация на полярната станция ... шегувам се). Но ако проблемът е сериозен: съпругът/съпругата изневеряват, детето е полудяло или има опасност да отлети. Или просто тъжен и ВЕЧЕ ДЪЛГО и не е ясно как да живееш, и депресиран, дори да се обесиш ... палитрата тук е богата, за съжаление.
Така че тук, ако проблемът е наистина сериозен, тогава защо да го доверявате на непрофесионалисти? В края на краищата никога не би ви хрумнало да помолите приятел да ви сложи пломба (ако не е зъболекар) или да затегнете сина си по физика, ако не е учител, и сте забравили физиката точно като вас или изобщо никога не са знаели? Или защо вашият приятел не ви поставя отопление?