Как да продължите диетата си в Ню Йорк Страница 3 - Форум Ню Йорк - © Ню Йорк

Теми без отговор
Активни теми
Търсене
Екипът на форума

Свържете се с Facebook

Как да продължите диетата си в Ню Йорк ?

Съобщение от анонимен »03 май 2010 г., 22:09

За мен това работи и за много хора също.

Не купих нищо освен на живо, в джобен размер 6 евро.

Така че не го намирам за разрушителен и не го виждам като опит да ми отнемат парите.

Не виждам как диетата е дефицитна?
Може би в омега, тъй като ние нямаме право на масло, но останалото?

друг метод ?

Съобщение от Пат и По »03 май 2010, 22:10

Ами ние сме изгубени, хаха. ние не следваме Дюкан, но старата световна война (не знам дали имаме право да цитираме цялото име, защото е марка). така че хот-догите и кексчетата, поничките лесно се намират в ниско съдържание на мазнини .

WW изглежда много по-гъвкав и изглежда по-лесен за адаптиране, когато излиза извън ежедневната си среда. работи много добре за нас, ядем всичко без изключение, но разумно с определени храни до ситост (не казах на воля, успокояваме хаха) и лесно губим килограми всеки месец

Някой знае ли този метод за учене, за да балансирате диетата си? и щеше ли той (тя?) да продължи в Ню Йорк ?

Re: друг метод ?

Съобщение от Каро и математика »03 май 2010 г., 22:12

Pat et Pau написа: Здравейте

Ами загубили сме се, хаха. ние не следваме Дюкан, но старата световна война (не знам дали имаме право да цитираме цялото име, защото е марка). така че хот-догите и кексчетата, поничките лесно се намират в ниско съдържание на мазнини .

Някой знае ли този метод за учене, за да балансирате диетата си? и щеше ли той (тя?) да продължи в Ню Йорк ?

Съобщение от мърляв20 »03 май 2010 г., 23:01

Направих Dukan, загубих 7KG и не си върнах грам.

Така че казвам, не се препоръчва, но беше чудесно за мен

Съобщение от анонимен »03 май 2010 г., 23:03

Съобщение от мърляв20 »04 май 2010, 07:09

Това е сигурно, всеки от тях защитава своя метод и своя поминък, това не е нито повече, нито по-малко, търговия.

Странно е, но чувствам, че професионалистите в професията ще се развълнуват и ще говорят с добро чувство.

Съобщение от Лейди Метис »04 май 2010, 09:45

Наистина. Аз съм под грижите на диетолог и свалих 10 килограма за 6 месеца, а диетата ми не беше толкова ограничителна. Dukan привлича, както някога са били привлечени диети на HP. Тогава по отношение на организма, нивото на витамини и минерали ние сме по-скоро недостатъчни?

възраст, за да не се натъпква, докато аз се пазя

Да, това е, комбинирано с хронохранене. Изненадан съм супер от резултатите, защото ям всичко и така или иначе губя. W-e имам право на празнична трапеза и изведнъж няма разочарование. Позволено квадратче тъмен шоколад и др.

Да, мислех си да похапнем добре след късна следобедна храна и плодове, когато сте гладни през деня. Ще видим, но възнамерявам да внимавам, докато се възползвам

Re: друг метод ?

Съобщение от Лейди Метис »04 май 2010, 09:46

Pat et Pau написа: Здравейте

Някой знае ли този метод за учене, за да балансирате диетата си? и щеше ли той (тя?) да продължи в Ню Йорк ?

Съобщение от Луна »04 май 2010 г., 12:35

Не съм диетолог, но ми се струва очевидно, че имам недостатъци при диетата на Дюкан (не правя никаква диета, така че не защитавам дебелия си връх).
Вече първата фаза: не ядете нито един от витамините и микроелементите, които се съдържат в зеленчуците и плодовете. По същия начин, във втората фаза зеленчуците присъстват само през ден. Също така бях чел, че се препоръчва да се направи кръвен тест в определен момент от диетата, за да се види дали всичко върви добре ().
Тогава яжте само протеини: полезен ли е за холестерола ?
Тази диета не трябва да е тривиална: не трябва да се спазва в случай на бременност, кърмене, прием на противозачатъчни хапчета и т.н. Изглежда ми подозрително.
Освен това захарите са забранени, но се допускат аспартам и подсладители, за които се подозира, че са вредни за здравето. (те също МНОГО не се препоръчват за деца и бременни жени).

Освен това отслабването не означава да сте здрави. Отслабвате от едната страна, но вътре ви липсват основни неща за тялото ви.

Въпреки това се възхищавам на смелостта на тези, които спазват такава диета (или която и да е друга, и без това всички са трудни). Намирам за тъжно (това е думата за мен) да живея разочарован ежедневно. За мен най-добрата диета (при мен така или иначе работи) е да ям всичко по балансиран начин (плодове или зеленчуци на всяко хранене, не повече от 100 грама месо на ден, сирене (без което трудно се живее!), Хляб, десерт). Приготвям си лека закуска следобед, ако съм гладен. Малко спорт (наистина много малко за мен, малко мързелив). Резултат: Възстанових теглото си преди бременността, дори по-малко от 5 килограма (премина от 38/40 преди бременността на 36).