Как да прилагаме пробиотици за максимални ползи
Общ преглед
Ползите от употребата на пробиотици стават все по-популярни, но по-малко се знае за стъпките, които трябва да следвате, за да се възползвате максимално от тяхното използване.
Пробиотиците са микроорганизми, които изграждат полезната флора на тялото. Между 400 и 500 такива щама бактерии живеят в нашето тяло.
Ролята на пробиотиците е много важна: тя създава защитен чревен филтър срещу недружелюбни микроби, задържа инфекциите от тялото, помага на имунната система, предотвратява стомашно-чревни разстройства и дисбаланси, които могат да доведат до повтарящи се вагинални и пикочни инфекции, регулира чревния тракт и ограничава симптомите. раздразнително черво.
Пробиотиците участват и в синтеза на витамини В1, В2, В6, В12, фолиева киселина и биотин и помагат на организма да се детоксикира от вредни вещества като амоняк, холестерол или излишни хормони.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Защо се нуждаем от пробиотици
Пробиотичните убийци също са многобройни: антибиотици, кортикостероиди, противозачатъчни хапчета, ибупорфен, аспирин и индометацин, хлорирана вода, както и някои храни (рафинирана захар, хидрогенирани мазнини и стрес). Поради това все повече хора се нуждаят от пробиотици, особено след като в литературата се посочва, че между 70 и 90% от силата на имунната система се намира в червата, благодарение на полезната бактериална флора.
Има обаче определени категории хора, които трябва да консумират предимно пребиотици. Става въпрос за хора с кожни проблеми, за такива с респираторни алергии, такива, които имат пърхот или имат повтарящи се генитални инфекции.
Пробиотиците също трябва да се прилагат по време на пътуване, защото те предпазват от лошо храносмилане и осигуряват защита срещу микроби в храната и водата и стабилизират имунната система. Също така, хората, които имат синдром на раздразнените черва и тези, които често страдат от запек, трябва да приемат пробиотици.
Правилни стъпки за администриране
В случай на антибиотици, както добрите, така и лошите бактерии се унищожават в тялото. Поради това е много важно да заменим изгубените добри бактерии, за да не създаваме дисбаланси. Но само за да има ефект, пробиотиците не се прилагат едновременно с антибиотика.
Трябва да изчакате около 2 часа след приема на антибиотика, за да приложите пробиотика. По този начин избягвате ситуацията, при която администрираните пробиотици се убиват от ефекта на антибиотика. Специалистите казват, че в идеалния случай пробиотиците се прилагат на празен стомах, тъй като по този начин се възползвате от цялото количество пробиотици, въведени в тялото.
По-конкретно, те не се унищожават от киселинния стомашен сок, който се отделя в големи количества по време на храносмилането. Затова е най-добре да приемаме пробиотици 20 минути преди хранене или вечер, когато не ядем други храни.
Най-подходящият пробиотичен продукт за вашето дете
Продуктът „Коластра плюс пробиотици“ на Secom разработва и защитава чревната флора на вашето мъниче и поддържа имунната му система. Продуктът има уникален и иновативен състав: коластра, пробиотици и FOS пребиотици. Коластрата, считана за „чудо на природата“, е кърмата през първите 48 часа след раждането.
Пробиотиците действат в устната кухина, храносмилателния тракт и пикочно-половата система, като предпазват от инфекции, като поддържат балансирана бактериална флора. FOS са пребиотици, разтворими фибри, които усилват действието на пробиотиците. Основният ефект на пребиотиците се проявява в дебелото черво. освен това,
Коластрата с пробиотици от Secom има антивирусно, антибактериално, противогъбично и антипаразитно действие. Коластрата с пробиотици достига до 50 дни прием и се препоръчва от Румънското дружество по педиатрия.