Как да приготвим треска на Findus

Треската е бяла риба, с фин вкус, която може да се хареса на децата и да зарадва цялото семейство. Ето как да готвите и да се възползвате от замразената треска на Findus обратно, за да се възползвате от хранителните ползи на тази риба.

findus

Защо да готвите филе, гърба или филийки треска ?

Треската е риба, която съдържа 18,6 g протеин на 100 g и представлява 36% от дневния референтен прием на порция от 100 g. Интересен принос, особено след като протеините са от съществено значение за организма [1]. Те допринасят за оптималното функциониране на тялото, по-специално на мускулно и кожно ниво, но не само. Храносмилане; имунна система; всички тези компоненти на цялостното ни добро здраве изискват, наред с други неща, достатъчен и качествен прием на протеини.

Треската е така наречената „постна“ риба (като мерлуза или риба тон, например [2]). Препоръчително е да се редуват така наречените „мазни“ риби, като сьомга или пъстърва, с постни риби. Но ако обичате риба, можете да ядете повече от два пъти седмично, стига да изберете постна риба.

Филе, гърб или филийки: как да приготвим треска ?

Findus предлага няколко разфасовки треска, всички без кости [3]: замразени филета от треска; замразени обикновени филийки треска; и замразена треска обратно. Findus гарантира обикновена замразена риба, без добавки.

Можете да размразите замразената си треска в микровълновата печка; в тигана; в съда бульон ... Тази риба е ежедневен съюзник и отговаря на вашите ограничения. Предлагаме го и в торба с малки порции филета и гърбчета дива треска, за да ви помогнем да измерите количеството храна, в зависимост от индивидуалния апетит и възрастта. Просто се обърнете към опаковката. Можете, разбира се, да инициирате и ускорите размразяването чрез изплакване първо замразеното филе или гърба на треска под струйка студена вода.