Как да приемате псилиум Русият псилиум

Вие сте тук: Начало »Как да приемате псилиум ?

Не забравяйте, че нашият псилиум не съдържа никакви добавки от всякакъв вид. Поради това е подходящ за вегани.
В допълнение, обвивката от семена на псилиум е напълно без глутен, така че е напълно подходяща за тези, които са алергични към нея.

Psyllium идва под формата на груб прах, съставен от черупката на милиони малки семена (psyllium идва от гръцкото psyllos, което означава чип). Този прах се смесва лесно с течности, бързо образувайки вид гел.

Най-лесният начин за приемане на псилиум се разрежда във висока чаша вода или сок.
За по-голям комфорт е по-добре да изпиете сместа веднага, за да се усвои по-лесно и гелът да се образува в тялото, а не в чашата.
Можете също така да смесвате псилиум в компоти, супи, млечни продукти и др. (производителите го използват като сгъстител в голям брой препарати).

Psyllium не е храна, защото не се усвоява от тялото. Ефектът му е чисто механичен. Но много добре можем да го приемаме с други храни - тялото знае разликата !

Обяснявам всичко във видео:

Съвети за употреба

Psyllium не е лекарство, нито хранителна добавка (дори не се усвоява от организма!), А просто безвредно растение.
Така че без DJR (препоръчителна дневна доза) !

приемате

За да се избегне подуване или дискомфорт, се препоръчва да започнете за 2 или 3 дни с 1 чаена лъжичка на ден в чаша вода или сок, или супа, компот или някакъв препарат, достатъчно воднисти, тъй като псилиумът набъбва при контакт с вода.

  • Смесете и изпийте.
  • След 2 или 3 дни подновявайте този прием два пъти на ден.
  • След 2 или 3 дни преминете към 3 пъти на ден.
  • След това можем да преминем към 1 супена лъжица, със същата прогресия в продължение на 6 до 10 дни - 1 супена лъжица веднъж, след това два пъти, след това 3 пъти на ден.

Лекарите казват, че предозирането е "малко вероятно". Просто трябва да пиете достатъчно, за да стигнете псилиума до стомаха.
От всеки зависи да намери оптималното си количество въз основа на получените резултати. Според Европейската агенция по лекарствата ефективната доза може да бъде до 30 до 40 g псилиева обвивка на ден, което съответства добре на 2 супени лъжици 3 пъти на ден (EMEA 2006b) Ако не виждате резултати на изпражненията си с 3 големи супени лъжици псилиум на ден (това е рядко!), трябва да се консултирате с лекар.