Как да преодолеем мързела - съвети от Mad Max
Здравейте! С вас Максим Воробьов и това е 5 седмичен преглед за обучение
„Самомотивация“ от Филип Богачев
Лудият Макс днес ще сподели личния си опит и ще говори за това как да преодолеете мързела:
В началото беше трудно. Ставането от леглото беше много трудно ... Особено мисълта, че трябва да бягате ... По-добре да спите допълнително час. Сега мога да кажа, че сутрешният джогинг е нещо нормално за мен. Без хленчене, без самоучение. Тялото е свикнало с него и се качва високо от него. И това беше първото действие в борбата ми с мързела.
Поставих си задачата да карам колело от Калининград до Зеленоградск и обратно (около 70 км). Преди това никога не бях правил това и беше в рамките на възможностите ми, както си мислех и преди. С много трудно пътуване, не мога да кажа, бих могъл. Основното нещо е да не пикаеш. Колкото повече мислите, че не можете и няма да успеете. Всъщност всичко е много по-просто. Просто го направете и тогава ще помислите колко зле сте се чувствали и как сте се тормозели по темата "Как да преодолеем мързела?". Сега започвам седмицата си с колоездене от Калининград до Зеленоградск. Няма значение какво е времето, как се чувствам. Искам, мога, без оправдания.
Основната победа за този месец
Водя здравословен начин на живот. Без алкохол, цигари, бързо хранене и електронни игри също. Има много свободно време. През този месец завърших книгата „Живот под наем“ на Ремарк, която не можех да довърша една година. Започнах да слушам аудиокниги. Вече слушах „Клиенти за цял живот“ на C. Sewell. Постоянна книга. И колкото и да е странно, сега има време за по-важни неща.
Точно както се гордея със себе си, сега съм донор. Благотворителната задача ми повлия от факта, че започнах да мисля, че трябва да помагам на хората без никаква причина. Земята е кръгла, да ви помогне, да ви помогне. И особено винаги ще е необходима кръв. Може би дори ще спася живота на някого.