Как да преодолеем лакомията (фиг. 2)
Ако желая, малко и за мен. Съвсем наскоро извършвам престъпления с няколко зърна кашу и 2 зърна фурми следобед или за съжаление вечерта. Но това задоволява, облекчава напрежението ми и резервирам, затова имам нужда от тази здрава наси.
Всъщност не сте извадили въглехидратите от себе си, защото те са в плодовете. Здравословни въглехидрати. По-различно би било, ако другите съставки в плодовете трябва да ядат самата плодова захар. (Това е почти отрова.)
Кажете ми какъв здравословен проблем изисква прием на въглехидрати. Надявам се, че не прави рафинираната захар и брашно задължителни.
Но нито за миг не съм предполагал, че без врата! 😱 Всъщност виждам, че се храните много съзнателно и здравословно!
Попитах да мисля за себе си, за моя пример и за проблема.
Това, което се случи, беше, че намалих въглехидратите от пролетта. Плодове сутрин, месо/зеленчуци следобед, малки плодове отново вечер. Понякога „съгрешавах“. Бях пълна с енергия след седмица, изобщо не исках нищо сладко, никаква принуда да ям, нищо! Първата седмица беше тежка.:)
След това преди няколко месеца бях принуден да ям СН поради заболяване.
И тук идва проблемът.
Мозъкът ми постоянно се чуди какво да назализирам. Каква торта да си купите в магазина. Трябва да вземете бонбон за смучене. Какво трябва да изпека за съпруга си, от което ще мога да прищипвам? И т.н.