Как да премахнете l; киселинност в тялото ви - Natura Force
От съществено значение за поддържането на добро здраве, киселинно-алкалният баланс на организма често се нарушава от нашия западен начин на живот и диетата ни, които са особено богати на подкисляващи вещества. По този начин лошият начин на живот, диетата, прекалено богата на рафинирани продукти, липсата на сън или дори високото ниво на стрес допринасят значително за хиперкиселината на човешкото тяло. Отслабено, киселинното тяло тогава е по-уязвимо, което може да причини проблеми с костите и мускулите; след това се увеличава рискът от развитие на хронични заболявания като диабет, мигрена или алергии.
Как разпознавате прекомерната киселинност в тялото? Какви са средствата за борба с киселинността на човешкото тяло, да го направим по-алкален и след това да възстановим киселинно-алкалния баланс, необходим за правилното му функциониране? Отговори по-долу.
Киселинността в организма: как да го разпознаем и премахнем ?
Защо е важно да се балансира рН на тялото ?
Нивата на киселинност - или алкалност - в нашите тела се измерват с индикатор, наречен pH, за потенциален водород, който е в скала от 1 до 14, с 1 като най-киселинното pH и 14 с най-алкално (или основно) ). Здравото тяло трябва да има балансирано рН, или неутрално, около 7, или дори леко алкално. Прекалено високите нива на алкалност или киселинност представляват риск за здравето; ако потопите ръката си в леген, който е твърде кисел или твърде основен, ще го оставите със сериозни изгаряния.
Това са същите реакции като тези, претърпени от прекалено киселинен/алкален организъм; по този начин, киселинно-алкалният дисбаланс може да доведе до хронични състояния като затлъстяване, артрит, алергии, дори диабет или някои видове рак. Замърсяването на атмосферата, диетата, стресът или дори хигиената на живота са фактори, които могат да променят рН, като значително го намалят и следователно да повишат нивата на киселинност в тялото.
Какви са предупредителните признаци на прекалено киселинното тяло?
Неутрален или леко алкален организъм осигурява правилното функциониране на тялото и ни поддържа здрави. Всъщност, освен в стомаха, всички химични реакции в организма протичат само при неутрално или леко алкално рН. Когато рН се намали, нивата на киселинност се повишават и се събират в тъканите, които в крайна сметка се дразнят и увреждат; тялото, отслабено и нарушено, тогава е по-чувствително към болестта. Трябва да се каже, че кръвта, за да неутрализира излишните киселини и да си възвърне балансирано pH, черпи от хранителните запаси на жизненоважни органи, което води до сериозни дисфункции.
Могат да се появят различни симптоми. Внимавайте за тези признаци, които често сочат към прекалено киселинно тяло.
Мускулни проблеми
Качване на тегло
В прекалено киселинното тяло тялото отделя инсулин в големи количества; Ако обаче този хормон играе ключова роля в регулирането на диабета, той също улеснява натрупването на мазнини в корема. По същия начин киселинността помага за забавяне на метаболизма, което намалява способността на организма да изгаря лоши мазнини. С, като следствие, наддаване на тегло. Помислете, ако от известно време се опитвате да отслабнете без резултат.
Безсъние и отслабени кости
Както видяхме, кръвта черпи алкални хранителни вещества от жизненоважни органи, включително костната система, за да възстанови киселинно-алкалния баланс на организма. Сред тези основни минерали се усвоява до голяма степен калция, което след това води до дефицити в останалата част от тялото. Дефицитът на калций обикновено води до нарушения на съня и отслабване на скелета, което може да доведе до дегенеративни заболявания като остеопороза.
Устни проблеми
Прекомерната консумация на кисели храни допринася за влошаване на здравето на устната кухина с прогресивно разрушаване на зъбния емайл.
Кожни проблеми
Качеството на киселинно-алкалния баланс определя и доброто здраве на кожата. Счита се, че здравата кожа има леко киселинно рН, около 5,5. Ако обаче тялото стане твърде киселинно, това може да промени баланса на кожата и да промени нейното естество; може да изсъхне или напротив да стане твърде мазна, което води до кожни проблеми като екзема, черни точки и т.н.
Как да се борим с киселинността в организма и да възстановим киселинно-алкалния баланс?
Приемете по-добра хигиена на живота
Здравословният начин на живот до голяма степен е отговорен за киселинно-алкалния баланс на организма; стресът и нарушенията на съня могат да бъдат както причина, така и последица от променените нива на киселини в тялото. По същия начин трябва да знаете, че редовната спортна практика, благодарение на своите предимства върху контрола на дишането, помага за намаляване на нивата на киселинност; всъщност белите дробове са способни сами да унищожат почти 90% от излишните киселини в човешкото тяло.