Напълнете - Съвети за упражнения, диети и хранителни добавки Nutrishop
Здравословно наддаване на тегло с Nutrishop
Докато повечето хора мислят за диета и отслабване, когато мислят за собственото си благосъстояние, идеалното тегло означава и увеличаване на теглото за някои. Така наречените хард гейнъри често се борят с твърде голям оборот на хранителни вещества и понякога не могат да ядат достатъчно храна, за да наддават на тегло. В този случай си струва да се допълни с така наречения наддаване на тегло. Високото съдържание на въглехидрати може да доведе до повишено или подобрено наддаване на тегло.
Увеличаването на чистата мускулна маса е особено важно за спортистите. Особено при спортове, които са разделени на класове тежести и изискват огромна сила, спортистите трябва да консумират значително повече протеини и други хранителни вещества, отколкото могат да бъдат получени от храната. По този начин мускулите се осигуряват оптимално във фазите на регенерация след тренировка и мускулният растеж може да бъде стимулиран.