Как да премахнем токсините, натрупани в дебелото черво, само с две съставки
В тази статия искаме да споделим с вас естествен метод, който можем да използваме, за да стимулираме прочистването на токсините, натрупани в дебелото черво, без да рискуваме да страдаме от странични ефекти.
Смята се, че за 70 години червата са трансформирали повече от 100 тона храна и 40 000 литра течности, или близо 7 килограма фекални отлагания и токсични остатъци.
Всички тези отпадъци се натрупват в отделителните органи на тялото и могат да бъдат транспортирани през кръвта, причинявайки сериозни здравословни проблеми.
Запек, промени в метаболизма и кожни нарушения са някои от признаците, че дебелото черво е интоксикирано.
Въпреки че има способността да евакуира отпадъците, понякога създава трудности, които след това генерират претоварване.
Какъв е този метод за детоксикация на дебелото черво ?
За да извършите този процес на детоксикация на дебелото черво, ще ви трябват ленени семена и кефир.
И двете храни са с ниско съдържание на калории и съдържат мощни хранителни вещества, които поддържат здравето на храносмилателната система и червата.
Ползите от ленените семена
Ленът е малко семе, което се характеризира с високото си съдържание на фибри и омега-3 есенциални мастни киселини.
Съдържа 40% диетични фибри, една трета от които са разтворими, а останалите неразтворими. Съдържа и фитохимикали като лигнани, които предпазват от оксидативен стрес.
В продължение на много години се използва като добавка за прочистване на червата, защото има лек слабително действие, което кара отпадъците по-лесно да се изплъзват навън.
Тъй като разтворимите фибри се превръщат в желатинови вещества, те абсорбират голяма част от токсините и смазват втвърдените изпражнения, за да стимулират тяхното елиминиране.
От друга страна, ленът се характеризира със своя противовъзпалителен и антиоксидантен ефект, който насърчава лечението на гастрит, коремна болка и хемороиди.