Как да премахнем чревните токсини, за да отслабнем
Автор: Лорис Витри (холистичен терапевт)
Надзор: Бански Кати (остеопат)
Предупреждение: Консултирайте се с вашия лекар за вашето здраве.
Много се радвам да ви приветствам с тази статия, защото това означава, че искате да се преобразите.
Искате да се развивате, да се превърнете в по-добра „версия“ на себе си.
Не е ли самата цел на живота, да ставаме по-добри всеки ден ?
Не по-добре от другите, но по-добре от старата версия на себе си.
Аз лично съм убеден в това и съм сигурен, че и вие.
Как да изхвърлим токсините от тялото ?
За да разбера защо загубата на корем, да точно корема (но и другаде) буквално ще промени живота ви, трябва да направя малко заобиколен път, като ви разкажа накратко моята история, тоест как станах страстен за загуба на тегло и регенерация енергичен.
Отдавна не бях само тийнейджър.
По това време страдах от форма на депресия въпреки себе си.
Абсолютно не разбирах какво се случва с мен.
Мислех, че идва от главата ми, психологически проблем, но изобщо не.
Продължи известно време.
След това започнах да успокоявам и управлявам ситуацията си възможно най-добре с практиката на психическо спокойствие, без да знам опасността от медитация (не много модерна по онова време в сравнение с днешната).
Няколко години интензивна практика, дори пътуване до Индия или дори пенсиониране за 3-месечно медитативно отстъпление.
Интересни преживявания, но все още бях недоволен и все още тревожен, усещах, че решението се крие другаде.
След това един ден случайно опитах доста специален йога клас.
За моя изненада, няма медитация, няма психологически или духовен подход, а подход, лишен от всякаква мистична страна, чисто физически, само с пози и дихателни упражнения като дишане през носа.
Затова попитах опитен учител (25 години опит) за този подход.
Неговият отговор беше откровение за мен: „Емоционалното и психическо спокойствие, което търсите, ще бъде естествено и спонтанно, когато тялото ви се пречисти“.
Благополучието и щастието идват от утробата
Аз, който мислех, че идва от главата, и добре, не, идва от тялото и по-специално от корема.
Последвайте ме добре, останалото е наистина интересно.
Без да навлизаме в детайлите на йога практиките (които изпитвам повече от 5 години), йогите продължават да искат да пречистят телата си и да прочистят червата си и всичко се случва, познайте къде, на нивото на корема и по-точно на нивото на коремната чакра.
За тези, които не знаят, чакра е терминът „Санскри“ (индийски родов език), който се използва в йога за назоваване на енергиен център.
Има 7 основни чакри, включително коремната, наречена: "Манипура".
Според йога текстовете коремната чакра се управлява от огнения елемент.
Това всъщност е вашият храносмилателен огън.
Тази коремна чакра управлява цялата храносмилателна сфера.
Това е вид център на вашия метаболизъм.
Всъщност вашият храносмилателен огън е този, който изгаря и трансформира вашата храна (и вашите мастни запаси) в енергия.
Когато храната ви се усвоява добре, усвоява и елиминира, вие имате максимална енергия.
Когато храносмилателният ви огън е слаб, веднага изпитвате умора, безпокойство, депресия, придружени от храносмилателни проблеми с киселинен рефлукс, киселини, газове, подуване на корема, запек, диария и др.
Според аюрведичната медицина (предшествениците на индийската медицина) и китайската медицина, всички заболявания започват в червата с например поресто черво.
Следователно е от съществено значение за тях да засилят храносмилателния огън (или енергийния център на корема).
Всъщност, когато храносмилателният ви огън е слаб, токсините, генерирани от храната, вече не се изгарят правилно и не се елиминират.
Ако освен това имате черва в лошо състояние, всички тези токсини ще попаднат в тялото ви, това е началото на физическа, но и психическа дегенерация.
Но какво общо има с отслабването и изгарянето на излишните мазнини, ще ми кажете ?
Това е много просто.
Когато токсините не се консумират правилно от храносмилателния ви огън, те се натрупват в червата ви и в крайна сметка преминават през чревната бариера и се ориентират в тялото ви.
Вашето тяло е в повишена готовност пред тези чужди молекули (токсините са изключително опасни за вашите жизненоважни органи и особено за мозъка ви), тялото няма друго решение освен да ги съхранява (за да ги елиминира по-късно).
И познайте къде? Във вашите мастни клетки.
Вашите издутини са не само мазнини, но и резервоари за токсини.
Вашите черва (и висцералната мазнина около тях) също са затрупани с токсини.
Съществува и друго явление, при което червата образуват слуз пред мембраната си, за да уловят и изолират възможно най-много отпадъци.
За съжаление, тези петна от слуз се натрупват в червата и страшно възпрепятстват усвояването на хранителни вещества.
Думите на този учител по йога отекваха в мен „Емоционалното и психическо спокойствие, което търсите, ще бъде естествено и спонтанно, когато тялото ви се пречисти“.
Пречистването също означаваше: да се елиминират всички излишни мазнини (особено висцералната мазнина в корема), тъй като те съдържат чревни токсини, вредни за тялото и ума (мозъка).