Как да предпазите мозъка си от застаряването на HuffPost Life
Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.
Barnard Sablonniere е авторът: „Мозъкът: ключовете за неговото развитие и неговото дълголетие“ Ed: JC Gawsewitch, 2013.
Както всички наши органи, средно над 65-годишна възраст, мозъкът показва признаци на стареене. В нашия свят, където често мечтаем за вечна младост, ефективността на нашето мислене отслабва с възрастта. Това намаляване на комуникацията между невроните е неизбежно, но неговите ефекти са повече или по-малко видими в зависимост от индивида. Всъщност някои от нашите приятели все още имат млад, жив и отзивчив ум дори след 80 години, а други са забавени и гледат само в миналото. Ние губим много малко неврони, противно на общоприетото схващане, от друга страна плътността на синапсите: тези комуникации между невроните намаляват, забавяйки цялостното функциониране на мозъка. Този вид мозъчно закъснение може да се види с ядрено-магнитен резонанс. След 70-годишна възраст, кората, където се събират повечето неврони, участващи в паметта, действията и решенията; губи 1% от обема си всяка година. Особено хипокампусът, седалището на паметта и фронталната кора, седалището на разсъжденията и изпълнението на действието се влошават най-много с възрастта.