Как да предпазим очите на нашите деца от таблетки

От 2015 г. Националното образование стартира своя Дигитален план за образование. През 2016 г. 200 000 ученици са оборудвани с цифрови таблети в 1668 средни училища и 1817 училища във Франция. За началото на тази учебна година три пъти повече ученици ще имат възможност да получат достъп до тази система в повече от 27 различни академии. Но това оборудване не е без последствия. Преекспонирането притеснява оптиците и лекарите.

предпазим

През 2016 г. проучване, публикувано от Изследователския център за изследване и наблюдение на условията на живот (Credoc), отбелязва, че младите хора на възраст от 12 до 17 години прекарват повече от 42 часа седмично на екрани. Доказателство, че нашите деца вече са (твърде) свързани. И така, как да ограничим въздействието на синята светлина върху очите ?

Тази известна синя светлина уморява очите и причинява сухота в очите. С течение на времето може дори да увеличи риска от свързана с възрастта дегенерация на макулата (AMD). Но повече от неблагоприятни ефекти върху здравето на очите, това също забавя освобождаването на мелатонин. Този хормон на сънливостта обикновено нахлува в тялото около 21:00, за да ни помогне да попаднем в обятията на Морфей. Ако обаче останем твърде много на екраните, сънят ни може да бъде нарушен, което наистина не е полезно за здравето ни.