Как да повишим хемоглобина какво да правим, за да повишим хемоглобина
Наистина ли трябва да повишите хемоглобина? Нормата на хемоглобина в кръвта
Хората, за които е установено, че с кръвни тестове имат ниски нива на хемоглобин, искат да знаят как да повишат хемоглобина - което е наистина важно. Хемоглобинът или накратко Hb е железосъдържащ протеин, който се намира в червените кръвни клетки (червените кръвни клетки) и се произвежда в костния мозък. Благодарение на хемоглобина кръвта на гръбначните животни - и следователно при хората е червена. Функциите на хемоглобина са прехвърлянето на кислород от белите дробове към тъканите и обратно - вече въглероден окис.
Нормалните нива на хемоглобина при мъжете варират от 14-18 g/dL и 12-16 g/dL при жените. Хемоглобинът на бременните жени обикновено е 11-12 g/dl. Недостигът на хемоглобин води до намаляване на насищането на кръвта с кислород. Ниските нива на хемоглобин също намаляват броя на червените кръвни клетки, което води до състояние, наречено анемия. Причините за ниските нива на хемоглобина включват:
- Недостиг на желязо в диетата. Тъй като желязото влияе върху способността на организма да произвежда хемоглобин, липсата на минерала може да доведе до желязодефицитна анемия и нисък хемоглобин.
- Лошо усвояване на желязо. Дори ако консумирате богата на желязо диета, ако имате заболявания като цьолиакия или болест на Crohn, които пречат на червата ви да абсорбират желязо, ще имате нисък хемоглобин.
- Кървене и загуба на кръв. Нивата на хемоглобина намаляват с бърза загуба на големи количества кръв или с хронично кървене.
- Намалено производство на червени кръвни клетки. Ако имате някакви медицински състояния, които намаляват производството на червени кръвни клетки (левкемия, бъбречни заболявания, проблеми с щитовидната жлеза и др.), Нивото на хемоглобина ви ще бъде ниско.
- Някои лекарства (например за химиотерапия) също може да доведе до намалено производство на червени клетки.
Ниските нива на хемоглобин допринасят за различни симптоми:
- виене на свят,
- сънливост,
- бледност на кожата,
В тежки случаи ниските нива на хемоглобин могат да доведат до увреждане на органите.