Как да помогнете на вашия тийнейджър с диабет
Юношеството е труден момент не само за детето, но и за родителите. Но когато на сцената има диабет тип 1, нещата се усложняват: новите емоции на детето, хормоните и социалните ситуации, през които преминава, са също толкова причини да се притеснявате.
Детето вече не е дете, а млад възрастен в развитие. Вашият тийнейджър може да ходи в гимназия. Той се влюбва, има среща, иска да си вземе бележника. Много е вероятно той да иска да отиде в друг град, да учи или може би е дошло времето за колеж и да напусне дома си. Така или иначе, когато синът или дъщеря ви имат диабет тип 1, чувствата ви на гордост и надежда се компенсират от притесненията за здравето и благосъстоянието му.
На свой ред, юношата с диабет може да има смесени чувства, както вълнение, така и страх. Независимостта е нож с две остриета. Те не само са изправени пред новите предизвикателства на живота, но сега трябва да се научат да решават проблемите си, свързани с живота с диабет, възможно най-автономно.
Хранителни разстройства при юноши с диабет
Хранителните разстройства са сложна ситуация. Основно анорексията, която се появява в резултат на негативни чувства относно размера на тялото, обхваща широк спектър от поведения, които пречат на ежедневието, като пестеливо хранене, екстремни диети или нездравословно поведение за контрол на теглото (напр. лаксативи или повръщане).
Настоящите изследвания показват, че юношите с диабет тип 1 не са изложени на по-висок риск от други млади хора от развитие на хранителни разстройства и общата честота на случаите е доста ниска. Въпреки това, често се съобщава за хранителни разстройства при юноши с диабет. Това е очевидно противоречие, но причините са изцяло свързани с болестта и нейното лечение.
• Откъде знаете, че става въпрос за хранителни разстройства.
Разхвърляно хранене, признаци на депресия и промени в теглото, когато има значителна промяна в контрола на кръвната захар. Забележете дали през определен период от време е бил използван по-малко инсулин. Детето може да има по-ниски дози от интерес, отколкото добрият гликемичен контрол.
• Как можете да предотвратите хранителни разстройства.
Започва, когато детето е малко, с образование за здравословно хранене, което му помага да установи положителна връзка между храната и здравословния начин на живот. Също така е важно да дадете на детето си здравословни възможности за хранене у дома. Оставете детето да прави добър избор самостоятелно и не свързвайте автоматично кръвната си захар с диетата си. Например, да попитате едно дете „какво сте яли?“ обвинител, след като прочете висока кръвна захар, може да създаде конфликт около диетата и лошо състояние, може би дори незаслужено, на детето.
• Специализирана помощ.
Ако подозирате, че вашият тийнейджър страда от хранителни разстройства, е важно да потърсите професионална помощ за правилна оценка от психолог, запознат с диабета и хранителните разстройства.
Юношите с диабет имат същите проблеми като всички млади хора. Те искат да имат красиво тяло, да бъдат приети от колеги или оценени от потенциални партньори. За тази цел те могат да ограничат количеството храна или да упражняват повече, за да отслабнат. В допълнение към тези симптоми, младите хора с диабет тип 1 често пропускат дозите инсулин, което води до гликозурия (излишна захар в урината).
Физическо движение
Препоръчително е физическите усилия да се планират предварително, за да може подрастващият да се подготви за спорт. Точните часове на деня за упражнения са след училище и повече от 2 часа след някое от храненията. Ако той не го направи, рисковете са, че поради грешни усилия ще настъпи хипергликемия и хипогликемия, благоприятствани от твърде дълго време и от прекалено високата интензивност на екскрециите.
Хипогликемия може да възникне по всяко време, дори по време на тренировка, през първите 2 часа след спиране на усилието или дори по-късно (до 24 часа след завършване). Ето защо е необходимо да се измери кръвната захар след спиране на усилията. Кръвната глюкоза се използва за попълване на мускулните запаси от гликоген, консумирани в усилията, което намалява кръвната захар до стойности Ако той поиска вашия съвет как да кажете на другите
• Предложете й да каже нещо бързо и лесно, като например „Имам диабет, така че сега трябва да планирам храната си малко преди да ям. Ето защо наблюдавам нивата на кръвната си глюкоза, за да знам колко инсулин получавам. "
• Уверете детето си, че повечето хора са внимателни и грижовни, а понякога дори любопитни да научат повече.
• Подгответе детето си да бъде готово да отговори на много въпроси. Всъщност, ако другият го попита повече, това е добър знак, особено ако е на любовна среща.
В случай на хипогликемия, в града или у дома
Хипогликемията е риск, който идва с употребата на инсулин и не винаги може да бъде предотвратен. Уверете се, че вашият тийнейджър знае какво да прави, ако види или почувства спад в кръвната захар и ще се обади на лекаря си, ако осъзнае, че се нуждае от спешна помощ. Също така, че всички членове на семейството му или близки приятели знаят какво да правят в кризисна ситуация. Ключът е да бъдете подготвени както за ниски гликемични състояния: леко и тежко.
Направете план с детето си за това какво може да се направи по време на извънредна ситуация. Нека детето ви да поеме водеща роля в тази дискусия. Ето няколко теми за дискусия:
• Какви са признаците на спад в кръвната захар?
• Какви са бързодействащите захари, които ще вземете със себе си и къде ги съхранявате? Или къде са в къщата?
• Кой трябва да се научи как да прилага глюкагон?
• Къде държите комплекта си за глюкагон? Можете лесно да се свържете с него?
• Ако не можете да направите свой собствен глюкагон, има кой да го направи за вас?
• Ако трябва да се обадите на 112, той има на кого да се обади?
• Какъв е резервният план, ако мама и татко не са у дома?
Практикувайте плана. Направете практическо упражнение (като симулация на огън) с това какво да правите по време на извънредна ситуация при хипогликемия. Уверете се, че:
• Всички, участващи в плана, знаят къде се съхранява у дома комплект за спешен глюкагон.
• Всеки знае как да използва аварийния комплект за глюкагон (прочетете инструкциите, преди да се наложи да го използвате).
• Сменяйте комплекта за глюкагон на всеки 6 месеца, за да се уверите, че е в рамките на гаранционния срок.
Какво да правите и какво да не правите по време на тежък спад на кръвната захар:
• На детето се дава глюкагон, съгласно инструкциите на лекаря и само от някой, обучен да го прилага.
• Обадете се на 112 (ако е необходимо).
• НЕ инжектирайте инсулин.
• НЕ давайте храна, течности и не слагайте нищо в устата на детето, ако може да го задуши.
Тийнейджърът по партита
Алкохолът и наркотиците могат да имат незабавен ефект върху кръвната захар. Те могат също да повлияят на способността на тийнейджъра да забелязва признаци на ниска кръвна захар, както и на способността им да лекуват или да казват това, от което се нуждаят.
Хората, които имат диабет и са консумирали алкохол, често казват, че чувството на световъртеж е подобно на чувството за хипогликемия: което означава, че за младия човек ще бъде трудно да прави разлика между състоянията и това, което прави алкохола много опасен.
Ето няколко съвета, които да помогнат на детето ви да бъде подготвено за ситуации на алкохол, цигари или наркотици. Ранното образование ще помогне на детето, когато отиде в колеж или ще направи прехода към пълна автономия, в зряла възраст.
• Не му казвайте, по-добре оставете лекаря да го предупреди за това как му влияят алкохолът, цигарите и наркотиците при диабет.
• След това попитайте тийнейджъра какво му е казал лекарят. Уверете се, че той разбира какво се случва, когато човек с диабет пие алкохол или употребява тютюн или наркотици.
• Слушайте повече, вместо да говорите. Опитайте се да не звучи така, сякаш го дразните или му налагате нещо.
• Напомнете на тийнейджъра винаги да има при себе си комплект за спешни случаи и да носи идентификационна гривна или верижка като човек с диабет.
• Говорете за натиск от страна на връстници и потърсете начини да се справите със ситуации, когато сте притиснати да приемате алкохол или цигари. Когато се предложи, тийнейджърът може учтиво да откаже с една от следните забележки:
- „Не, благодаря, имам диабет и ако пия или пуша, ми става зле. Предпочитам да стоя тук цяла нощ и да се забавлявам, вместо да тръгвам по-рано! ”
Отиване в колеж или колеж в друг град
Родители, което означава „тяхната предпазна мрежа“, приятели, които вече знаят за диабета си, или лекарят, който им е помогнал да останат вкъщи. Все едно да вървите сами и всичко е ново. Младежът вече е напълно сам.
А животът у дома, в училище или университетски кампус, също идва със стрес, като колегите си лягат много късно, с липса на здравословна храна. Всеки нередовен график може да доведе до усложнения при диабет. Натискът да бъдем равни с другите млади хора също може да повлияе на здравословните им решения.
За един млад човек е лесно да се изкуши да игнорира диабета си, само за да може да се радва на живота в кампуса. Напомнете му за всичко по-горе и му помогнете да намери лекар на новото място. Може да е по-добре да отседнете при друг колега в нает апартамент, ако той може да си го позволи. Също така информирайте кабинета на ректора за специалната ситуация на детето и кажете на младия човек, че винаги сте на разположение, ако той иска да се обади или се нуждае от някаква помощ. Отсега нататък ще трябва да разчитате на него, за да знае какво прави, но без да оттегляте подкрепата си.